Sin embargo, la quinoa tiene una pequeña cobertura amarga llamada saponina por lo que necesitamos enjuagar, o de lo contrario, su sabor será diferente al que esperamos. Para enjuagarla, lo mejor es...
Comer y bajar de peso
Todas las preguntas y respuestas
Ocho verduras que debes incluir en tu dieta para conseguir un... Espinaca. Zanahoria. Champiñón. Coliflor y brócoli. Calabaza. Espárrago. Pepino. 8 verduras adelgazantes para dietas Verduras de...
Los posibles beneficios para la salud de consumir papaya incluyen un menor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer; ayudar en la digestión, mejorar el control de la glucosa en sangre en...
Es cierto que las tortas de maíz no engordan, pero tampoco puedes abusar de ellas porque ya has visto que contienen unas 30 calorías. No son muchas en comparación con otros alimentos, pero es un...
Esto es porque el pan, tal y como describe Marqués, "es un alimento compuesto por harina, levadura y sal, por lo que está constituído fundamentalmente por hidratos de carbono, más una pequeña...
¿Engorda? Los plátanos aportan cerca de 90 kilocalorías por cada 100 gramos ingeridos y una de las creencias más extendidas es que engorda al ser rico en azúcares. Las frutas y verduras que más...
En particular, el consumo continuado de arroz blanco aumenta el riesgo de padecer diabetes y, además, engorda de lo lindo. Una taza de arroz cocido aporta 200 calorías, la mayoría de ellas...
Para aumentar masa muscular, recomendamos 1,3-1,5 g de proteínapor kilogramo de peso corporal. Tomar un batido post-entrenamiento hasta una hora después de entrenar es útil para aumentar masa...
A continuación, se indican 7 opciones saludables para sustituir el pan: Frutas. Pan de avena en la sartén. Panquecas de avena y banana. Cuscús. Yogur natural con avena. Omelet. Crepe de espinaca....
10 trucos fáciles para quitar el hambre Usar cubiertos grandes y platos pequeños. Tomar 1 hora más de luz solar al día. Comer caliente para quitar el hambre. Evitar los aditivos y saborizantes....
Los supuestos alimentos de calorías negativas se caracterizan por tener mucha agua y fibra, así como poco o ningún contenido de grasa. Son viandas como el brócoli (que también tiene su lado...
Está contraindicada para personas con problemas de hipertensión, diabetes, tiroides, embarazadas y durante la lactancia. - Chlorella. Este alga ayuda a limpiar el organismo y tiene un alto...