¿Cómo desinflamar los tobillos hinchados?

Algunos consejos que pueden ayudar a reducir la hinchazón:

1. Coloque las piernas sobre almohadas para elevarlas por encima del nivel del corazón.
2. Ejercite las piernas.
3. Siga una dieta baja en sal, la cual puede reducir la retención de líquidos y la hinchazón.

Remedios caseros

1. tomar suficiente agua.
2. usar medias o calcetines de compresión.
3. sumergir los pies en agua fría.
4. subir los pies sobre el corazón regularmente.
5. mantenerse activo.
6. perder peso, si tienes sobrepeso.
7. comer una dieta saludable y estar consciente de la ingesta de sal.
8. masajear los pies.

Tratamiento

1. Reposo. Evita las actividades que te provoquen dolor, hinchazón o molestia.
2. Hielo. Usa una compresa de hielo o sumerge la zona afectada en agua helada inmediatamente durante 15 a 20 minutos y repite el proceso cada dos o tres horas mientras estés despierto.
3. Compresión.
4. Elevación.

¿Qué puede causar hinchazón en los tobillos?

Las tres causas más frecuentes que producen edemas en una sola pierna son: Los secundarios a un traumatismo de dicho miembro. Los secundarios a infecciones de esa pierna. Los secundarios a problemas venosos, como la existencia de varices internas o trombosis en las venas de la pierna.

¿Cómo desinflamar los tobillos hinchados con remedios caseros?

Estos son algunos remedios naturales para reducir la hinchazón:

1. sumerge los pies en agua fría.
2. toma suficiente agua.
3. usa zapatos que dejen que tus pies respiren y se muevan con libertad.
4. descansa con los pies elevados.
5. usa medias de compresión.
6. camina unos minutos y haz ejercicios simples para las piernas.

¿Por qué se hinchan los tobillos?

El hinchazón o edema de los miembros inferiores se origina por la acumulación de líquido en el espacio intersticial; es decir fuera de los conductos que normalmente transporta estos fluidos, que son el sistema venoso y el linfático.

¿Qué pastillas son buenas para los pies hinchados?

• Ibuprofeno (Motrin, Advil)
• Naproxeno (Naprosyn, Aleve)
• Sulindaco (Clinoril)
• Diclofenaco (Voltaren)
• Piroxicam (Feldene)
• Ketoprofeno (Orudis)
• Diflunisal (Dolobid)
• Nabumetona (Relafen)

¿Qué enfermedad es cuando se hinchan los tobillos?

La hinchazón indolora de los pies y los tobillos es un problema común, particularmente entre personas mayores. La acumulación anormal de líquidos en tobillos, pies y piernas puede causar hinchazón. Esta acumulación de líquidos y la hinchazón se conoce como edema.

¿Cómo se cura la hinchazón de tobillos?

Descansar el pie y aplicar hielo puede reducir la inflamación. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como el ibuprofeno o el naproxeno sódico, pueden ayudar a controlar el dolor.

¿Qué es bueno para desinflamar los tobillos y pies?

Otras maneras de aliviar los pies hinchados incluyen:

1. tomar suficiente agua.
2. usar medias o calcetines de compresión.
3. sumergir los pies en agua fría.
4. subir los pies sobre el corazón regularmente.
5. mantenerse activo.
6. perder peso, si tienes sobrepeso.
7. comer una dieta saludable y estar consciente de la ingesta de sal.

¿Cómo bajar la inflamación de los tobillos?

Cómo bajar la hinchazón del tobillo
Poner sobre el tobillo una bolsa con hielos unos minutos y envuelta en un paño, esto ayudará a calmar la hinchazón y aliviar si se siente algún dolor. Colocar los pies en un recipiente con agua fría y algunos cubitos de hielo. Sumergir los pies en agua caliente y luego pasar hielo.

¿Qué tomar para la hinchazón de tobillos?

Medicamentos. En la mayoría de los casos, los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB u otros), el naproxeno sódico (Aleve u otros) o el paracetamol (Tylenol u otros), son suficientes para controlar el dolor producido por un esguince de tobillo.