Para evitar molestias como el dolor cervical, es importante adoptar una postura correcta. La ideal es la denominada posición fetal que consiste en acostarse de lado con los brazos y las rodillas semiflexionadas. Se puede alternar el lado con el que nos apoyamos en la cama.
Índice
- ¿Cómo se cura la artrosis del cuello?
- ¿Qué se debe evitar en la osteoartritis cervical?
- ¿Qué tan grave es la artrosis cervical?
- ¿Qué hacer para desinflamar las cervicales?
- ¿Cuál es la mejor almohada para las cervicales?
- ¿Cómo relajar el cuello al dormir?
- ¿Cuál es la mejor postura para dormir si me duele el cuello?
- ¿Qué tomar para la artrosis de cuello?
- ¿Cuáles son los síntomas de la artrosis cervical?
- ¿Qué causa la artrosis cervical?
¿Cómo se cura la artrosis del cuello?
Para ello, se dispone de varias alternativas: medidas físicas, fármacos y cirugía. El tratamiento farmacológico habitualmente consiste en la utilización de analgesia convencional (paracetamol) y si no es suficiente se puede asociar antiinflamatorios durante la fase aguda del dolor.
¿Qué se debe evitar en la osteoartritis cervical?
Medidas de prevención
- Sentarnos de forma adecuada y manteniendo una postura sin forzar el cuello o las cervicales.
- Situar la pantalla del teléfono, Tablet u ordenador en una posición ligeramente inferior a los ojos para que las cervicales estén en una posición neutra, en vez de flexionadas.
¿Qué tan grave es la artrosis cervical?
Complicaciones de la artrosis cervical
Si evoluciona mucho, se produce una deformación vertebral y rebabas óseas comprimiendo los nervios. En casos poco frecuentes, se dan problemas de visión, inestabilidad, mareo, alteraciones en el oído o equilibrio. Se pueden dar casos de ansiedad o depresión con mayor frecuencia.
¿Qué hacer para desinflamar las cervicales?
Alivio del dolor
Use analgésicos de venta libre como ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno (Motrin), naproxeno (Aleve) o acetaminofén (Tylenol). Aplique calor o frío sobre la zona con dolor. Use hielo durante las primeras 48 a 72 horas, después use calor.
¿Cuál es la mejor almohada para las cervicales?
Las almohadas recomendadas son las almohadas cervicales en forma de “C” o herradura pueden ser útiles para evitar la tensión del cuello.
¿Cómo relajar el cuello al dormir?
La Escuela de Medicina de Harvard sugiere: Dormir ya sea recostado sobre la espalda o sobre el costado. Estas posiciones otorgan la menor tensión en su cuello. Quienes duermen sobre su espalda deben optar por una almohada en la que se adapte a la curva del cuello, con una sección más plana que soporte a la cabeza.
¿Cuál es la mejor postura para dormir si me duele el cuello?
La mejor postura para dormir con dolor de cuello: La mejor postura para dormir con dolor de cuello es en posición fetal. Es decir, de lado, con las rodillas y los brazos flexionados.
¿Qué tomar para la artrosis de cuello?
Tratamiento y medicación de la artrosis cervical
El reumatólogo prescribirá analgésicos y antiinflamatorios para las crisis de dolor. Si no es posible utilizar antiinflamatorios se puede administrar un analgésico opioide como el tramadol. También es posible recetar relajantes musculares para aliviar la contractura.
¿Cuáles son los síntomas de la artrosis cervical?
El síntoma más frecuente de la cervicoartrosis es el dolor del cuello (cervicalgia) que aparece con los movimientos. Además, los pacientes con cervicoartrosis suelen referir rigidez que dura poco tiempo y mejora con el movimiento.
¿Qué causa la artrosis cervical?
Las causas frecuentemente asociadas son el desgaste del cartílago relacionado con el envejecimiento y la carga incorrecta sobre el cuello. La artrosis cervical es un proceso patológico degenerativo del cartílago que afecta a las articulaciones de la columna cervical.