5 consejos para hidratar tus talones
- Uso de humectantes. Las cremas y los aceites crean un sello sobre la piel que impide la salida de agua y la resequedad.
- Humectar los talones varias veces al día.
- Remojar los pies.
- Usar una esponja vegetal en los pies húmedos.
- Humectar los talones antes de dormir.
Índice
- ¿Qué debes hacer?
- ¿Por qué se agrietan los talones?
- ¿Qué enfermedad agrieta los talones?
- ¿Por qué se raja el talón del pie?
- ¿Qué enfermedad reseca los talones?
- ¿Cómo evitar que los talones se agrietan?
- ¿Qué significa tener los talones resecos?
- ¿Cómo se cura el talón seco?
- ¿Qué enfermedad produce resequedad en los pies?
¿Qué debes hacer?
- Sumerge los talones en agua caliente con sal durante 15 o 20 minutos.
- Seca bien los pies y luego unta los talones con una cucharada de vaselina.
- Cubre los pies con calcetines de algodón y déjalo actuar toda la noche.
- A la mañana siguiente, retira los calcetines con los que dormiste.
¿Por qué se agrietan los talones?
Los talones agrietados normalmente aparecen cuando se seca y engrosa la piel alrededor del borde el talón y la mayor presión sobre la almohadilla adiposa bajo del talón ocasiona grietas en la piel. A fin de evitarlo, hay que humectar con frecuencia.
¿Qué enfermedad agrieta los talones?
Enfermedades. Algunas enfermedades como la diabetes, diálisis, quimioterapia o radioterapia hacen que la piel se deshidrate y afecte a las zonas más vulnerables, causando las grietas en los talones.
¿Por qué se raja el talón del pie?
Los talones agrietados son una alteración de la dermis que se produce cuando la piel de los pies está tan seca y, por ende, tan dura, que se empieza a desgarrar o fracturar de manera perpendicular.
¿Qué enfermedad reseca los talones?
Enfermedades. Algunas enfermedades como la diabetes, diálisis, quimioterapia o radioterapia hacen que la piel se deshidrate y afecte a las zonas más vulnerables, causando las grietas en los talones.
¿Cómo evitar que los talones se agrietan?
Para cuidar nuestro talones todo el año, y evitar grietas, hay dos palabras clave: higiene e hidratación. «Hay que usar un jabón suave para limpiar los pies y pasar una lima manual o eléctrica, o una piedra pómez, por todo el talón para retirar la piel muerta», explica la profesional.
¿Qué significa tener los talones resecos?
La principal causa de que nuestros talones se agrieten es clara. Se trata de la deshidratación que puede producirse en toda la zona. Como indica su propio nombre, estamos ante una falta de humedad importante.
¿Cómo se cura el talón seco?
Remojar los pies en agua tibia, sea pura o jabonosa, durante alrededor de 20 minutos puede resultar útil. Después de hacerlo, use una esponja vegetal o un estropajo para pies y luego cubra los talones con un ungüento a base de vaselina, como Vaseline® o Aquaphor®.
¿Qué enfermedad produce resequedad en los pies?
Es más común que las personas que padecen de diabetes o de alguna enfermedad metabólica estén propensos a sufrir de pies secos y agrietados. Las personas con diabetes suelen presentar piel más sensible y seca, lo que hace que al estar menos hidratada se reseque más.