Para reducir o aliviar los temblores:
- Evita la cafeína. La cafeína y otros estimulantes pueden aumentar los temblores.
- Tomar alcohol con prudencia, o no hacerlo.
- Aprender a relajarse.
- Cambia tu estilo de vida.
Cómo parar los temblores en las manos
Use pajillas (pitillos) para beber, de manera que no tenga que tomar el vaso. Use zapatos sin cordones y calzadores. Use una pulsera o un reloj más pesado. Esto puede reducir un temblor en la mano o el brazo.
¿Qué hacer cuando te tiemblan las manos?
Para los temblores provocados por el estrés, pruebe con formas de relajación como la meditación o los ejercicios de respiración. En el caso de temblores por cualquier causa, evite la cafeína y duerma bien.