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¿Cómo hacer un buen masaje en la espalda?

Mueva sus manos lentamente durante el masaje para ayudarle a la persona a relajarse. Empiece a masajear la espalda comenzando por la parte baja de la misma. Mueva sus manos hacia arriba a ambos lados de la columna vertebral hasta llegar a los hombros. Haga movimientos circulares mientras mueve sus manos hacia arriba.

¿Cómo aprender a dar masajes?

Vaciamiento: movimientos de abajo hacia arriba, del centro hacia los extremos, como intentando abrir la piel. Repite los movimientos por toda la espalda unos 2 o 3 minutos. Oscilaciones: movimientos del centro hacia afuera. Intenta poner el peso de tu cuerpo para ayudarte a mantener la presión constante.

¿Cómo dar un buen masaje para quitar el estres?

Piernas: levantar las piernas rectas, apretarlas contra el suelo y relajar. Luego levanta la pelvis, contrae las nalgas contra la superficie y relaja. Estómago: contraer hacia dentro lo máximo posible, relajar. Espalda: poner los hombros en el respaldo, te vas inclinando levemente hacia delante, y relajas.

¿Qué debemos hacer para aprender a dar masajes?

Para dar masaje es preciso permanecer centrado, en contacto con uno mismo a la vez que con la otra persona, para poder así emitir energía positiva y proporcionar bienestar, seguridad y atención a la persona que recibe el masaje.

Curso de masaje básico para principiantes

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