Salud

¿Cómo podemos prevenir las enfermedades cardiovasculares?

Recomendaciones

  • Alimentación saludable y actividad física. Consumir alimentos frescos y variados, que incluyan en cada una de las comidas frutas enteras y verduras.
  • Consumo de tabaco y bebidas alcohólicas.
  • Control del estrés, hipertensión y diabetes.

Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares

Para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, se recomienda llevar una dieta equilibrada y saludable, reducir el consumo de tabaco, realizar actividad física de forma periódica y revisar y mantener controlados los niveles de colesterol y glucosa.

¿Cómo podemos prevenir las enfermedades cardiovasculares y respiratorias?

Para prevenir este tipo de dolencias se recomienda, además de una dieta saludable, no fumar tabaco, consumir de forma moderada alcohol y practicar mínimo 30 minutos de deporte al día.

¿Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares OMS?

Se ha demostrado que el abandono del consumo de tabaco, la reducción de la sal en la alimentación, el aumento de la ingesta de frutas y verduras, la actividad física regular y la evitación del consumo nocivo del alcohol reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

¿Cómo se puede prevenir las enfermedades cardiovasculares?

Recomendaciones

  1. Alimentación saludable y actividad física. Consumir alimentos frescos y variados, que incluyan en cada una de las comidas frutas enteras y verduras.
  2. Consumo de tabaco y bebidas alcohólicas.
  3. Control del estrés, hipertensión y diabetes.
  4. APP ‘Conoce tu riesgo’

Preguntas relacionadas

Otras preguntas que podrían interesarte de Salud

  1. ¿Qué pasa si se enjuaga la boca con agua oxigenada?

  2. ¿Cómo saber si una iguana se va a morir?

  3. ¿Dónde te duele cuando tienes cáncer de colon?

  4. ¿Qué pasa si mi gato come carbón?

  5. ¿Cómo se llaman todos los dedos de la mano?

  6. ¿Cuándo es mejor tomar el hierro por la mañana o por la noche?

  7. ¿Qué frutas y verduras contienen yodo?

  8. ¿Cómo tomar la sal de Epsom para limpiar la sangre?

  9. ¿Qué pasa cuando el litio está bajo?