Cómo ganar confianza para regatear en fútbol
- Practica con ambos pies.
- Velocidad de confucción y fintas rápidas y sencillas.
- Protege el balón.
- Piensa antes de recibir el esférico.
- Visualiza que ganarás el 1vs1.
- Entrena, entrena y entrena tu regate.
Índice
¿Cómo se hace el ejercicio de la bicicleta?
2 Método 2 de 3: Realizar los abdominales de bicicleta
- Levanta las piernas y aléjalas del cuerpo.
- Acerca la rodilla derecha hacia el pecho y tócala con el codo izquierdo.
- Alterna los abdominales tocando la otra rodilla con el codo opuesto.
- Apunta a realizar de 15 a 20 abdominales por serie.
¿Cómo se hace la bicicleta?
La bicicleta es una técnica utilizada para sortear a un adversario que está en frente de ti. Consiste en hacerle creer que vas a conducir el balón en una dirección y en el último momento, hacerlo en la dirección opuesta. Puedes hacer la bicicleta con una pierna o con la otra, o hacer varios gestos, uno tras otro.
¿Cómo hacer la bicicleta en fútbol más rápido?
Mientras más corto sea el arco alrededor de la pelota, más rápido podrás realizarlo. Al mantener el dedo gordo del pie apuntando hacia abajo y practicar un regate de bicicleta corto y rápido alrededor de la parte delantera de la pelota disminuyes el tiempo que tardas en realizar el movimiento y pasar al defensor.