Pruebas de diagnóstico, como:
- Oximetría de pulso: Utiliza un pequeño sensor que usa una luz para medir la cantidad de oxígeno en su sangre. El sensor se coloca al final de su dedo o en su oreja.
- Prueba de gasometría arterial: Mide los niveles de oxígeno y dióxido de carbono en su sangre.
Índice
- Por qué me canso cuando respiro
- Síntomas de los problemas respiratorios
- ¿Cómo saber si mi falta de aire es por ansiedad?
- ¿Cuáles son los síntomas de problemas respiratorios?
- ¿Qué síntomas produce la falta de oxígeno?
- ¿Cómo puedo saber si estoy respirando bien?
- ¿Cómo quitar la sensación de falta de aire por ansiedad?
- ¿Cómo me doy cuenta si me falta el aire?
Por qué me canso cuando respiro
Problemas de los pulmones como asma, enfisema o neumonía. Problemas de su tráquea o en los bronquios, que son parte de su sistema respiratorio. Las enfermedades cardíacas pueden provocar falta de aire si su corazón no puede bombear suficiente sangre para suministrarle oxígeno al cuerpo. Ansiedad o ataque de pánico.
Síntomas de los problemas respiratorios
- Inflamación de las amígdalas.
- Mucosidad y flemas con color amarillo.
- Dolor en el pecho cuando se hacen esfuerzos.
- Dificultad para tragar.
- Afonía.
- Dolor de oídos.
- Fiebre.
¿Cómo saber si mi falta de aire es por ansiedad?
Síntomas de hiperventilación
- Sentir ansiedad, nerviosismo o tensión.
- Suspirar o bostezar con frecuencia.
- Sentir que no puede obtener una cantidad suficiente de aire (falta de aire) o necesitar sentarse derecho para respirar.
- Latidos cardíacos fuertes o acelerados.
- Problemas en el equilibrio, aturdimiento o vértigo.
¿Cuáles son los síntomas de problemas respiratorios?
En los casos en los que las enfermedades respiratorias son más graves, pueden aparecer los siguientes síntomas: Dolor en el pecho y la espalda sin hacer esfuerzos. Flemas amarillentas con sangre. Dificultad para respirar.
¿Qué síntomas produce la falta de oxígeno?
Los síntomas frecuentes de disnea incluyen:
- Incomodidad al respirar.
- Dificultad para respirar.
- Incapacidad para obtener la cantidad de aire suficiente.
- Sensación de asfixia, opresión, ahogo o sofocación.
¿Cómo puedo saber si estoy respirando bien?
¿Quieres comprobarlo? Haz el test del reloj: túmbate boca arriba con las piernas estiradas. Coloca la mano sobre el pecho y cuenta el número de respiraciones (coger y soltar aire) que realizas durante un minuto. Lo normal es realizar entre 12 y 20; si cuentas más de 20, acude a tu médico.
¿Cómo quitar la sensación de falta de aire por ansiedad?
Para calmar la falta de aire por ansiedad es muy importante aprender a controlar la respiración. Respirar pausadamente inhalando por la nariz y soltando el aire por la boca en el doble de tiempo que utilizaste para inspirar puede ayudarte a bajar tu ritmo cardíaco y tu activación interna.
¿Cómo me doy cuenta si me falta el aire?
Estas señales de alerta incluyen: dificultad para respirar; dolor o presión persistente en el pecho; un nuevo estado de confusión o incapacidad para despertarse; y labios o rostro azulados.