El ayurveda hace hincapié en la buena salud y en la prevención y el tratamiento de la enfermedad por medio de prácticas de estilo de vida (como el masaje, la meditación, el yoga y cambios en la alimentación) así como el uso de remedios herbarios.
Índice
- Ayurveda
- Cómo es el masaje ayurvédico
- Los beneficios del masaje ayurveda
- ¿Cuáles son los beneficios del masaje ayurvédico?
- Demostración de masaje de terapia ayurveda parte i
- ¿Qué hace un terapeuta Ayurveda?
- ¿Qué es la medicina ayurvédica?
- ¿Cómo iniciar en el Ayurveda?
- ¿Qué enfermedades cura la Ayurveda?
- ¿Qué es un tratamiento ayurvédico?
- ¿Que se come en la dieta ayurvédica?
- ¿Cómo equilibrar el Vata?
- ¿Cuál es el masaje ayurvédico?
- ¿Qué es una infusion ayurvédica?
- Ayurveda algo más que una moda
Ayurveda
Ayurveda es el nombre un sistema de medicina tradicional y alternativa originario del subcontinente indio. La teoría y la práctica del Ayurveda son pseudocientíficas. La Asociación Médica de la India califica de quackery a los practicantes de ayurveda que dicen practicar la medicina.
Cómo es el masaje ayurvédico
El masaje ayurveda es un masaje tradicional proveniente de la India. En el se utilizan aceites esenciales siguiendo las pautas de la medicina Ayurveda. En sus orígenes, este tipo de masaje tenía como último fin el equilibrio entre las energías que fluyen entre el cuerpo y la mente, comúnmente conocido como dosha.
Los beneficios del masaje ayurveda
- Reduce la ansiedad. Los motivos principales que causan ansiedad son el estrés laboral junto con nuestro frenético ritmo de vida.
- Mejora el sistema inmunológico. Nuestro sistema inmunológico tiene un papel muy importante en nuestras vidas.
- Elimina toxinas.
- Aumenta la flexibilidad.
¿Cuáles son los beneficios del masaje ayurvédico?
-Tiene una gran capacidad para eliminar las toxinas debido a que el masaje ayurvédico trabaja con el sistema linfático y con el sanguíneo. -Mejora el sistema inmune y el circulatorio. -Consigue una relajación profunda del sistema nervioso, por lo que el paciente tendrá una sensación de relajación generalizada.
Demostración de masaje de terapia ayurveda parte i
¿Qué hace un terapeuta Ayurveda?
En nuestro contexto social puede definirse como un profesional que aplica los conocimientos, técnicas y procedimientos de la medicina ayurvédica, para formular diagnósticos ayurvédicos y proponer los tratamientos más apropiados de esta medicina tradicional, sin ser médico ayurvédico.
¿Qué es la medicina ayurvédica?
Sistema médico originario de la India que se usó durante miles de años. La meta es limpiar el cuerpo y restaurar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Se utilizan regímenes de alimentación, hierbas medicinales, ejercicios, meditación, fisioterapia y otros métodos.
¿Cómo iniciar en el Ayurveda?
- Consume una bebida digestiva para los buenos días:
- Ejercita o Estira tu cuerpo:
- Date un baño:
- Consume un desayuno según tu dosha:
- Realiza tu actividad diaria:
- Incluye la lectura en tu rutina diaria Ayurveda:
- Dedícale tiempo de calidad y respeta el alimento:
- Desconéctate y duerme, para tu rutina Ayurveda:
¿Qué enfermedades cura la Ayurveda?
Sin embargo, se ha grandes beneficios en la disminución de los síntomas en pacientes con las siguientes patologías:
- Estrés.
- Ansiedad.
- Dolores articulares.
- Insomnio.
- Fibromialgia.
- Migrañas.
- Alzheimer.
- Parkinson.
¿Qué es un tratamiento ayurvédico?
Los tratamientos ayurvédicos son formas de recuperación según las enseñanzas ayurvédicas milenarias que se han desarrollado en la India y Sri Lanka. Son métodos de curación holística que tienen como objetivo no sólo aliviar los síntomas, sino también reconocer el origen de las enfermedades y dolencias.
¿Que se come en la dieta ayurvédica?
La base de la alimentación allí es el arroz, la crema de lenteja (sámbar), las verduras y los lácteos (ghee, yogur, queso…). En el norte, donde hay más presencia musulmana, se consume también trigo en forma de chapati o roti, lentejas (dal), verduras y algo de carne. La carne es mayoritariamente pollo y cordero.
¿Cómo equilibrar el Vata?
ESTILO DE VIDA PARA EQUILIBRAR VATA
- Busca momentos en el día para la relajación y la meditación.
- Evita sobreestimularte con mucho ordenador, televisión o radio.
- No llenes tu agenda de actividades, busca hacer menos, pero terminarlo.
- Practica yoga, dale paz a tu cuerpo y tu mente.
¿Cuál es el masaje ayurvédico?
El masaje Ayurveda es a la vez una forma de promover la salud, una terapia con múltiples indicaciones y una tradición cultural en India. Constituye un símbolo, un elemento identitario de la medicina Ayurveda y sus profesionales.
¿Qué es una infusion ayurvédica?
Las infusiones ayurvedas son sencillas y deliciosas mezclas de especias, frutos, flores, y bayas, infusionadas con agua caliente a punto de ebullición. Fueron creadas para ayudarnos a balancear nuestros doshas, energías vitales que controlan las funciones biológicas y psicológicas del organismo.