Descubre los mejores consejos para mantenerse fresco este verano con la llegada de las altas temperaturas, sin necesidad de aire acondicionado.
- Cerrar persianas.
- Instalar toldos.
- Abrir y cerrar puertas.
- Dormir en el sótano.
- Ventilador con hielo.
- Configurar el ventilador.
- Colocar bien el ventilador.
- No usar el horno.
Consejos generales para evitar golpes de calor
- Exposición al sol en horas punta.
- Uso de ropa fresca.
- Aumentar el consumo de agua.
- Evitar el ejercicio de 11:00 a 16:00.
- Utilización de sombrillas.
- Lugares frescos y con sombra.
- Lavarse las manos con agua y jabón antes de manipular los alimentos.
¿Qué es bueno para aguantar la calor?
Pero existen algunos trucos que puedes poner en marcha para estar más cómodo y aguantar el calor si no tienes aire acondicionado: bajar las persianas durante el día, utilizar un pulverizador con agua, mantenerte bien hidratado o evitar las bebidas alcohólicas son varias de las ideas a tener en cuenta.