Salud

¿Cómo trabajar con las afirmaciones?

Las afirmaciónes funcionan, porque tiene la capacidad de motivar, ilusionar e incluso de programar a nuestra mente para que trabaje en base a una idea determinada.

Le proponemos cuatro maneras de usar las afirmaciones positivas para alcanzar sus objetivos de salud.

  1. Reemplace pensamientos negativos por positivos.
  2. Haga una lista de las cosas que admira de sí mismo.
  3. Enuncie una afirmación para reforzar su deseo.
  4. Coloque la afirmación en un lugar visible (y repítala frecuentemente).

A continuación, se muestran algunos ejemplos de afirmaciones que puede utilizar a diario.

  1. “Tengo el conocimiento para tomar decisiones inteligentes por mí mismo”.
  2. “Tengo todo lo que necesito para hacer de hoy un gran día”.
  3. “Soy, y siempre seré, suficiente”.
  4. “Reconozco mi propia valía, mi confianza está aumentando”.

¿Cómo crear afirmaciones positivas que sí funcionan?

  1. Dirígelas a un área de tu vida que necesita más equilibrio.
  2. Incluye tu nombre en las afirmaciones.
  3. Evita las palabras negativas.
  4. No uses palabras de comparación con otras personas (mejor, peor, más, menos…)
  5. Sé realista, no te mientas, pero date fuerzas y esperanzas.

¿Cómo decretar afirmaciones positivas?

Paso a paso para hacer de las afirmaciones positivas un hábito

  1. Empieza por pensar en la longitud.
  2. Escribe tus propias afirmaciones.
  3. No dejes de lado la repetición.
  4. Darles un espacio especial.
  5. Presta atención a las afirmaciones positivas y convéncete de ellas.
  6. Relájate.
  7. Tips para decretar.

12 afirmaciones positivas para empezar el día

¿Cómo se deben de decir las afirmaciones?

¿Qué necesitamos hacer para que funcionen?

  1. Partir de tu realidad tal y como es.
  2. Creer que lo que estás diciendo es verdad.
  3. Sentir cada palabra en tu mente y en tu cuerpo.
  4. Afirmar de manera positiva lo que sí queremos experimentar.
  5. Visualizar en nuestro interior los efectos de lo que estamos diciendo.

¿Qué son las afirmaciones y cómo funcionan?

Las afirmaciones son declaraciones positivas de fe, que influyen en nuestra mente subconsciente. Utilizamos el lenguaje de la mente para comunicarnos directamente con nuestro cerebro. Las afirmaciones deben pronunciarse en voz alta y repetitivamente.

¿Cómo iniciar afirmaciones positivas?

Días mejores y más exitosos con las afirmaciones positivas para empezar el día

  1. Estoy abierto/a a toda la riqueza que la vida tiene para ofrecer.
  2. Confío en el universo y en los demás.
  3. Vivo aquí y ahora.
  4. Me conozco lo suficiente como para tomar decisiones inteligentes para mí mismo/a.
  5. Estoy viviendo la vida que deseo.

¿Qué es una afirmacion del día?

Las afirmaciones positivas nos guiarán en el camino de adaptar nuestra mente a lo que ellas nos están proponiendo, es decir, nos guiarán para convencernos de que debemos aceptar la vida tal cual viene, siempre poniendo en primer lugar nuestro bienestar, nuestra tranquilidad y nuestros propósitos de vida.

¿Cómo manifestar un buen día?

5 decretos para tener un buen día

  1. Yo tengo dentro de mí todos los componentes para el éxito.
  2. Mi camino es una serie de escalones para progresar y lograr mayores éxitos.
  3. Todo está bien en mi mundo.
  4. Tengo todo lo que necesito para disfrutar aquí y ahora.
  5. Soy el dueño de mi vida.

¿Cuáles son las mejores afirmaciones positivas?

Las siguientes lista de afirmaciones positivas te ayudarán a cambiarán tu vida:

  • Soy capaz. Tengo potencial para triunfar.
  • Me acepto como soy. Puedo ver todo lo bueno que tengo.
  • Mi presencia es mi poder.
  • Merezco lo mejor y lo acepto con los brazos abiertos.
  • Hoy estoy rebosante de energía (y de alegría).

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