Los productos comerciales suelen recomendar las siguientes dosis por término medio: Cápsulas de polvo: 300 a 500 mg, una o dos veces al día. Cápsulas de extracto seco: 100 mg, de una a dos veces al día. Polvo: de una a tres cucharaditas en un vaso de agua, leche o zumo, aunque su sabor es bastante amargo.
Índice
¿Qué pasa si tomo guaraná todos los días?
Las dosis que contienen más de 400 mg de cafeína al día se han relacionado con efectos secundarios. Los efectos secundarios dependen de la dosis. En dosis típicas, la cafeína en el guaraná puede causar insomnio, nerviosismo, irritación del estómago, vómitos y muchos otros efectos secundarios.
¿Qué es el guaraná y para qué sirve?
Esta planta natural es un aliado para conservar la buena salud y proveer alivio. De hecho, el guaraná es uno de los componentes que se usa en variedades de bebidas energéticas, y medicamentos del día moderno. Algunos estudios indican que mejora la circulación sanguínea, contribuyendo a una mejor salud cardiovascular.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el guaraná?
Los efectos estimulantes del guaraná pueden empezar a los 15 o 30 minutos después de su toma. Factores como la edad, el peso o la toma de medicamentos condicionarán el tiempo que tarda el cuerpo en eliminarlo.
¿Qué enfermedades cura el guaraná?
¿Para qué sirve el Guaraná? Propiedades y beneficios para la salud
- Combate problemas cardiovasculares.
- Mejora el apetito en pacientes enfermos.
- Aporta energía.
- Reduce la somnolencia.
- Sirve como afrodisíaco.
- Combate la fatiga mental y física.
- Regula el intestino.
¿Qué beneficios tiene el guaraná?
Propiedades del guaraná
- Es un potente energizante. En dosis moderadas, la cafeína aumenta el estado de alerta y reduce la somnolencia.
- Mejora la quema de grasas y permite una mayor pérdida de peso.
- Es rico en sustancias del grupo de las xantinas.
- Tiene propiedades antioxidantes.