Las uñas frágiles o quebradizas a menudo son el resultado normal del envejecimiento. También pueden deberse a ciertas enfermedades y afecciones. La coiloniquia es una forma anormal de las uñas de los dedos de la mano, La uña tiene crestas levantadas y es delgada y cóncava.
Índice
- Las causas de unas uñas quebradizas
- ¿Qué hacer cuando tus uñas están demasiado debiles?
- ¿Cómo son las uñas quebradizas por la anemia?
- ¿Qué vitamina ayuda a fortalecer las uñas?
- ¿Qué tipo de enfermedades se reflejan en las uñas?
- ¿Qué vitamina me hace falta si se me rompen las uñas?
- ¿Qué enfermedad debilita las uñas?
- ¿Dónde se encuentra la vitamina B12?
- ¿Que se puede tomar para endurecer las uñas?
- ¿Qué mineral o vitamina falta cuando se rompen las uñas?
- ¿Qué vitaminas son buenas para endurecer las uñas?
Las causas de unas uñas quebradizas
Una alimentación pobre en vitaminas y minerales. Diversas enfermedades (que deben ser diagnosticadas por un médico) como la anemia, alteraciones en la tiroides, enfermedades dermatológicas u hongos. Abuso de productos de limpieza abrasivos sin la debida protección (guantes).
¿Qué hacer cuando tus uñas están demasiado debiles?
Para poder fortalecer las uñas, tanto de las manos como de los pies, conviene seguir una serie de medidas en el día a día.
- Realizar una manicura adecuada.
- Usar crema hidratante para manos y uñas.
- Aplicar un endurecedor de uñas.
- Mantener una dieta equilibrada.
- Evitar los agentes irritantes.
¿Cómo son las uñas quebradizas por la anemia?
El debilitamiento de las uñas también pueden ser un síntoma de anemia, en especial, si este va acompañado de señales como: cansancio, palidez en la piel o dolor de cabeza, ya que al disminuir la hemoglobina en la sangre, también bajan los niveles de oxígeno, lo cual, debilita las uñas y las hace propensas a quebrarse …
¿Qué vitamina ayuda a fortalecer las uñas?
vitamina D
El calcio y la vitamina D ayudan a fortalecer las uñas.
¿Qué tipo de enfermedades se reflejan en las uñas?
Las uñas saludables suelen ser lisas y de un color uniforme. Los tipos específicos en la decoloración de las uñas y cambios en la tasa de crecimiento pueden indicar varias enfermedades pulmonares, cardíacas, renales y hepáticas, así como diabetes y anemia. Las manchas blancas y las crestas verticales son inofensivas.
¿Qué vitamina me hace falta si se me rompen las uñas?
La vitamina B12
Su déficit hace que el cuerpo tenga menos energía para producir queratina, lo que afecta a nuestras uñas. Podemos encontrar naturalmente en una amplia variedad de alimentos de origen animal.
¿Qué enfermedad debilita las uñas?
Las uñas que se rompen fácilmente pueden ser un síntoma de enfermedades de la tiroides, como hiper o hipotiroidismo, ya que cuando existen alteraciones que afectan a la hormona tiroidea, nuestro metabolismo se desacelera y provoca que los nutrientes no lleguen a las puntas de nuestros dedos, razón por la que se …
¿Dónde se encuentra la vitamina B12?
Fuentes alimenticias. La vitamina B12 se encuentra naturalmente en alimentos de origen animal, como pescado, carne, aves, huevos, leche y productos lácteos. La vitamina B12 generalmente no está presente en los alimentos vegetales. Los cereales fortificados para el desayuno son una fuente disponible de vitamina B12.
¿Que se puede tomar para endurecer las uñas?
El calcio y el silicio son buenos suplementos para endurecer las uñas, y también el zinc y la cistina, que facilitan la síntesis de la queratina, un endurecedor natural de uñas. Los podemos tomar en cápsulas que podemos encontrar a la venta en herbolarios y farmacias.
¿Qué mineral o vitamina falta cuando se rompen las uñas?
Por ejemplo, las uñas quebradizas o que se rompen con facilidad, comenta que pueden indicar una deficiencia de ácidos grasos, proteínas, vitamina A, hierro o calcio.
¿Qué vitaminas son buenas para endurecer las uñas?
“Los complementos alimenticos han de ser ricos en L-cistina, precursor de la queratina y componente fundamental de nuestras uñas; biotina, una vitamina que mejora su dureza, y zinc y hierro, cuyos déficits también pueden ocasionar este problema”, añade Pellús.