8 Pasos para un buen cepillado
- Elija una pasta dental adaptada a las necesidades particulares de su boca.
- Tome el cepillo como si fuera a escribir con él.
- Coloque el cabezal del cepillo a lo largo de los dientes, con las puntas de los filamentos en ángulo de 45°, hacia el borde de las encías.
Índice
Técnica adecuada para cepillarse los dientes
Coloque el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías. Mueva el cepillo adelante y atrás suavemente con movimientos cortos que cubran los dientes por completo. Cepille los dientes por las superficies exteriores, las interiores y las de masticar.
Cómo Cepillarse Los Dientes: 5 Pasos Para Una Sonrisa Saludable
- Comience con las herramientas correctas.
- Limpie las superficies externas.
- Limpie las superficies de masticación.
- Limpia tu lengua.
- Hazlo todo de nuevo.
10 consejos para un cepillado de dientes perfecto
- Usar el enjuague bucal antes del cepillado.
- Cepillarse con regularidad y siempre después de cada comida.
- Cepilla con movimientos cortos la línea de las encías.
- No compartas el cepillo ni con tu pareja.
- Cambiar el cepillo tras haber estado enferma.
¿Cuáles son los pasos para cepillarse los dientes?
Técnica adecuada para cepillarse los dientes
- Coloque el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías.
- Mueva el cepillo adelante y atrás suavemente con movimientos cortos que cubran los dientes por completo.
- Cepille los dientes por las superficies exteriores, las interiores y las de masticar.
¿Cómo cepillarse los dientes para los niños?
Cepille en pequeños círculos sobre las encías y sobre los dientes. Cepille durante 2 minutos. Concéntrese en los molares posteriores, que son los de mayor riesgo de caries. Use hilo dental para limpiar entre los dientes del niño una vez al día.
¿Cómo lavarse los dientes en 6 pasos?
Paso número 1: Utiliza una buena técnica de cepillado. Paso número 2: Cepillar durante al menos 2 minutos usando 1-2 cm de pasta para lavarte los dientes. Paso número 3: Cepillar todas las caras de los dientes, incluyendo internas y masticatorias. Paso número 4: Utilizar hilo o cepillos interdentales de forma diaria.