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¿Cuántas teorías de las emociones hay?

En realidad, hay un número de diferentes teorías de la emoción que intentan identificar y clasificar la experiencia emocional humana. En 1972, el psicólogo Paul Eckman sugiere que existen seis emociones básicas que son universales a lo largo de las culturas humanas : miedo, asco, enfado, sorpresa, felicidad y tristeza.

Principales Teorías de la Emoción

  • La teoría talámica de Cannon. Criticó duramente la teoría de James.
  • Teoría de James-Lange. Percepción ———->Reacción Motora———->Reacción Visceral————>Emoción.
  • Teoría de Cannon-Bart. Percepción——->Reacción talámica———>Sensación emocional.

7 consejos para la autorregulación emocional

  • Aprender a delegar.
  • Saber decir no.
  • Enfocar desde fuera.
  • Detener el pensamiento.
  • Afirmaciones en positivo.
  • Ensayar mentalmente.
  • Cambiar la perspectiva de las situaciones.

¿Cuáles son las teorías de autorregulación emocional?

Se pueden distinguir siete grandes teorías sobre autorregulación: operante, fenomenológica, procesamiento de la información, sociocognitiva, volitiva, vygotskiana y constructivista (Zimmerman, 2001).

¿Cuáles son las teorías de las emociones?

Las teorías del sentir definen a las emociones como un tipo especial de vivencia que se caracteriza por su momento corporal. El modo cualitativo en el que son sentidas corporalmente resulta desde este punto de vista esencial y definitorio de la experiencia emo- cional.

M4las etapas de la autorregulación

¿Cuántos tipos de emociones hay y su significado?

Tipos de emociones
Emociones primarias o básicas: son aquellas que son innatas y que responde a un estímulo. Son: ira, tristeza, alegría, miedo, sorpresa, aversión. Emociones secundarias: son aquellas que se generan luego de una emoción primaria, vergüenza, culpa, orgullo, ansiedad, celos, esperanza.

¿Cuáles son las estrategias de autorregulación?

El concepto de autorregulación se define como la capacidad de control y gestión tanto de los pensamientos, emociones, acciones como motivación mediante una serie de estrategias personales que permiten tanto la consecución de objetivos como la evitación de resultados no deseados.

¿Cuáles son las fases de la autorregulación?

Estos autores conciben la autorregulación del aprendizaje como un proceso cíclico de tres fases: fase de planificación, fase de ejecución y fase de auto reflexión.

¿Qué es la autorregulación según Vigotsky?

1), “implica la capacidad de reflexionar en la forma en que uno aprende y actuar en consecuencia, autorregulando el aprendizaje mediante el uso de estrategias flexibles y apropiadas que se transfieren y adaptan a nuevas situaciones”.

¿Qué es la autorregulación emocional según autores?

La autoregulación emocional puede definirse, entonces, como el ejercicio conciente de regular la emoción (Zelazo y Cunningham, 2007; Gross y Thompson, 2007). La modificación de la experiencia se da mediante el ejercicio, también conciente, del control de una serie de elementos relacionados.

¿Cuáles son las estrategias de la autorregulación?

Herramientas para desarrollar la autorregulación

  • Cuida tu rutina de sueño. La paciencia, la tolerancia y la autorregulación son lo primero que sale volando por la ventana cuando estamos crónicamente cansados.
  • Respira.
  • Cuenta hasta 10.
  • Medítalo con la Almohada.
  • Haz Públicas tus Metas.
  • Prepárate para el cambio.

¿Cuál sería un ejemplo de autorregulación?

La autorregulación es la capacidad de una entidad, asociación, organización o institución de regularse a sí misma. Así, diseña un sistema de monitoreo propio de forma voluntaria. Es decir, cuando una industria está autorregulada significa que no existe un ente supervisor.

¿Cuántos tipos de autorregulación existen?

Autorregulación

  • a la autorregulación emocional;
  • a la homeostasis, en la teoría de sistemas;
  • a la autorregulación industrial;
  • al autocontrol, en sociología y psicología;
  • al aprendizaje autorregulado, en psicología educativa;
  • a la organización autorregulada, en los negocios y el sector financiero.

Qué es la autorregulación

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