La dieta de la papaya es una dieta para adelgazar de forma natural (sin tomar ningún tipo de medicamento) y rápida, que te permitirá perder 2 kilos en cinco días gracias a las propiedades de la papaya.
Índice
- Preparación
- Cómo hacer la dieta de los 10 días
- ¿Qué tan buena es la papaya para adelgazar?
- ¿Qué fruta ayuda a quemar la grasa del abdomen?
- ¿Qué es bueno para bajar el abdomen rápido?
- ¿Qué pasa si como solo papaya por 3 días?
- ¿Qué pasa si solo comes papaya todos los días?
- ¿Cómo tomar la papaya para bajar de peso?
- ¿Cómo bajar de peso en 1 semana con papaya?
Preparación
- Para empezar, picar y cortar la papaya en cubos y ponerlos en el vaso de la licuadora.
- Después, echar las semillas, la avena y la miel. Por último, añadir el agua.
- Mezclar bien hasta formar un licuado homogéneo.
- Bebe junto con tu desayuno o merienda.
Cómo hacer la dieta de los 10 días
- Buscar una papaya fresca, no tan madura.
- Beber al menos dos litros de agua diariamente.
- Procure sustituir sus alimentos por papaya durante los dos primeros días.
- Al tercer día beba en el desayuno un vaso de agua con jugo de limón.
¿Qué tan buena es la papaya para adelgazar?
De entrada, es perfecta para dietas adelgazantes. Cien gramos de papaya no aportan más de 39 calorías, sólo 0,3 gramos de grasa y nada de colesterol. El 88% de su volumen es agua y el resto, fibra, con lo que el tránsito intestinal está asegurado y se evita el estreñimiento.
¿Qué fruta ayuda a quemar la grasa del abdomen?
Para perder tripa, las frutas las que más se recomiendan son las fresas, las manzanas, las naranjas, los limones y el kiwi.
¿Qué es bueno para bajar el abdomen rápido?
Una buena estrategia para perder panza rápido es correr o trotar durante 30 minutos todos los días, así como realizar una alimentación baja en calorías, grasas y azúcares. La actividad física en conjunto con la dieta ayudará a que el organismo queme la grasa acumulada, principalmente a nivel abdominal.
¿Qué pasa si como solo papaya por 3 días?
La dieta de la papaya solo dura 5 días, ya que durante este periodo tu organismo logrará desintoxicarse, ayudándote a perder peso gracias a su alto nivel de fibra. Al finalizar, te recomendamos que consumas alimentos ligeros y ricos en fibra.
¿Qué pasa si solo comes papaya todos los días?
Los posibles beneficios para la salud de consumir papaya incluyen un menor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer; ayudar en la digestión, mejorar el control de la glucosa en sangre en personas con diabetes, reducir la presión arterial y mejorar la cicatrización de heridas.
¿Cómo tomar la papaya para bajar de peso?
Sólo debes poner a hervir algunas hojas de papaya en un poco de agua y tomarlo como agua de tiempo, lo que potenciará tu meta que es la pérdida de peso.
¿Cómo bajar de peso en 1 semana con papaya?
¿Cómo se hace la dieta de la papaya?
- Para esta dieta, debes conseguir una papaya fresca y que no este muy madura.
- Deberás beber al menos 2 litros de agua diariamente.
- Al inicio de la dieta, los 2 primeros días serán de mono-ayuno, es decir, que solo podrás ingerir un alimento durante todo el día.