Entre las causas frecuentes de la vista cansada se incluyen las siguientes: Mirar las pantallas de los dispositivos digitales. Leer sin hacer pausas para descansar la vista. Conducir largas distancias y realizar otras actividades que impliquen mayor concentración.
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Siento muy cansada la vista: causas y tratamientos
Las causas más frecuentes son: Mala iluminación: insuficiente, muy intensa o porque provoca brillos que refleja directamente en nuestros ojos. Ambientes secos: por un uso inadecuado del aire acondicionado o calefacción que puede llegar a resecar nuestros ojos.
Estilo de vida y remedios caseros
- Ajusta la iluminación.
- Toma descansos.
- Limita el tiempo frente a la pantalla.
- Usa lágrimas artificiales.
- Mejora la calidad del aire de tu espacio.
- Elige las gafas adecuadas para ti.
Los signos y síntomas de la fatiga ocular incluyen los siguientes:
- Ojos doloridos, cansados, con ardor o picazón.
- Ojos llorosos o secos.
- Visión borrosa o doble.
- Dolor de cabeza.
- Cuello, hombros o espalda doloridos.
- Mayor sensibilidad a la luz.
- Dificultad para concentrarse.
- Sensación de que no puedes mantener los ojos abiertos.
¿Cómo sé si tengo cansancio en los ojos?
Los síntomas más frecuentes de fatiga visual son:
- Molestias oculares como escozor, picor, sensación de arenilla o quemazón, sequedad y lagrimeo.
- Dolores de cabeza que se localizan en la zona ocular.
- Hinchazón leve y enrojecimiento de ojos y/o párpados.
- Dificultades para enfocar y visión borrosa.
- Sensación de congestión.