Alimentación

¿Qué alimento tiene más vitamina C?

El «Top 5» está compuesto por: la guayaba (228mg), la grosella negra (200 mg), el pimiento rojo (190 mg), el chile (144 mg) y el perejil (120 mg). Completan la lista el kiwi (93 mg), la col rizada (o repollo) (93 mg), el brócoli (89 mg), el repollito de Bruselas (85 mg) y la fresa (o frutilla) (80 mg).

¿Qué alimentos son fuente de vitamina C?

  • frutas cítricas (por ejemplo: naranjas y pomelos/toronjas) y sus jugos, así como pimientos rojos y verdes y kiwi, ricos en vitamina C.
  • otras frutas y verduras, como brócoli, fresas, melón, papas horneadas y tomates, que también contienen vitamina C.

¿Qué fruta contiene más vitamina C?

Tabla de alimentos ricos en vitamina C

ALIMENTOS CONTENIDO EN VITAMINA C
Kiwi 71
Coliflor, coles y repollo 65-67
Frambuesa 60
Limón y naranja 50

¿Cuál es la fruta que contiene más vitamina C?

Las frutas que tienen las mayores fuentes de vitamina C son, entre otras:

  • Melón cantalupo.
  • Frutas y jugos de cítricos, como las naranjas y toronjas (pomelos)
  • Kiwi.
  • Mango.
  • Papaya.
  • Piña.
  • Fresas, frambuesas, moras y arándanos.
  • Sandía o melón.

¿Cuál es el citrico con más vitamina C?

Naranja y mandarina
La naranja y la mandarina son otras de las frutas que más vitamina C te van a aportar de las que se venden actualmente en los supermercados.

La fruta con mayor contenido de vitamina c en el mundo

¿Cuál es la fruta con mayor contenido de vitamina C?

Las frutas que tienen las mayores fuentes de vitamina C son, entre otras: Melón cantalupo. Frutas y jugos de cítricos, como las naranjas y toronjas (pomelos) Kiwi.

¿Quién tiene más vitamina C la guayaba o la naranja?

Guayaba, el alimento más rico en vitamina C del mundo.

¿Cuál es la fruta o verdura con más vitamina C?

Otras frutas como la guayaba (273 mg por cada 100 gr.), la grosella negra (160 mg) y vegetales como los pimientos rojos (152), el chile rojo (225 mg), el perejil (190 mg), el brócoli (110 mg) o las coles de Bruselas (110 mg) aportan el doble o el triple de vitamina C que las naranjas, los limones y las mandarinas, …

¿Quién tiene más vitamina C la naranja o el limón?

La papaya es la fruta que más vitamina C presenta con unos 82 mg por cada 100 gramos, seguida del kiwi con 71 mg. A continuación tenemos a las fresas con 60 mg, y después la naranja y el limón con 50 mg. En menor cantidad, se encuentra en el pomelo, el mango, la piña o las moras.

¿Qué tiene más vitamina C pomelo o naranja?

El Pomelo o Toronja, 5 veces más vitamina C que el limón o la naranja.

¿Cuántos limones hacen 1 gramo de vitamina C?

Y en el limón está muy presente. Concretamente, en 100 gramos de porción comestible de limón, nos encontramos con 50 miligramos de vitamina C.

¿Qué tiene más vitamina C la lima o el limón?

En cuanto a sus propiedades, el limón tiene una importante ventaja sobre la lima, y es una presencia bastante superior de vitamina C. En concreto, aporta el 75% del valor diario de consumo frente al 33% de la lima. La vitamina C es responsable del buen funcionamiento de nuestro cuerpo y de prevenir enfermedades.

Cuáles son las frutas con más vitamina c

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