El experto comentó que con los abrazos no solo se siente el afecto de las personas, sino también ayudan a disminuir la liberación de cortisol, la hormona del estrés. Asimismo, la presión arterial y la frecuencia cardíaca en situaciones estresantes.
Índice
Cuáles son los beneficios de los abrazos
Abrazar relaja, nos aporta tranquilidad, seguridad y confianza, disminuye el estrés, relaja los músculos y nos hace sentir bien. Todo esto, a su vez, contribuye a reducir el riesgo de padecer demencia.
Beneficios de dar y recibir un abrazo
Los abrazos nos previenen enfermedades, tanto físicas como emocionales. Cuando abrazamos o recibimos un abrazo, liberamos estés, ansiedad y aumenta el nivel de oxitocina, lo que mejora nuestro estado de ánimo, y por lo tanto, la depresión.
Mejoran de inmediato tu estado de ánimo
Sus efectos se dejan sentir desde el preciso momento en que estrechas entre tus brazos a otra persona. Estar cuerpo a cuerpo, sin distancia alguna que suponga una barrera, se traduce en una sensación de bienestar psicológico. Mejora de inmediato tu estado de ánimo.
¿Cuáles son los efectos de los abrazos?
Al abrazar se segrega oxitocina (hormona relacionada al placer), se libera serotonina y dopamina (encargadas del buen humor), lo que genera una agradable sensación de armonía y plenitud, una dosis cargada de bienestar para el cuerpo y el alma.
¿Qué beneficios aportan los abrazos?
Los abrazos reducen los miedos
También está científicamente comprobado que abrazar y la sensación de sentirse abrazado puede reducir la ansiedad en personas con baja autoestima.Una muestra más de que un abrazo tiene muchos beneficios emocionales y hasta físicos.