Aunque hay muchos remedios que aconsejan comer cítricos, los especialistas señalan que el ácido cítrico contenido en estos alimentos puede causar reflujo ácido, el cual agrava el dolor de garganta y provoca más tos.
Índice
- A continuación te decimos cuáles son:
- Te decimos cuáles son, y te avisamos de que ya de por sí no son muy saludables.
- Los alimentos a evitar
- ¿Qué frutas comer cuando estás con tos?
- ¿Qué es bueno comer cuando tienes tos y gripe?
- ¿Cuándo tienes gripe que no debes comer?
- ¿Que no se debe hacer cuando se tiene tos?
- ¿Qué frutas son buenas para la gripe?
- ¿Qué frutas no debes comer cuando tienes gripe?
A continuación te decimos cuáles son:
- Alimentos fríos. Los platillos frescos o fríos como las ensaladas o bebidas con hielo podrían incrementar la tos.
- Alimentos altos en sal.
- Alimentos grasosos.
- Cafeína.
Te decimos cuáles son, y te avisamos de que ya de por sí no son muy saludables.
- Bebidas deportivas. La mayoría de las bebidas deportivas contienen azúcar agregado, que sirve como energía para los atletas.
- Pepperoni.
- Bacon.
- Pan blanco.
- Helados.
- Cerveza.
- Bebidas azucaradas.
- Caramelos.
Los alimentos a evitar
Disminuye el consumo de lácteos que dificultan la expulsión de mucosidades. Evita las grasas, los aditivos y los frutos secos por su riesgo de inhalación. No expongas al niño al tabaco ni le permitas hacer ejercicios bruscos y duraderos.
¿Qué frutas comer cuando estás con tos?
Las principales fuentes son algunas frutas (fresas, grosellas, cítricos y kiwi) y verduras (pimiento, col, nabo, rábano, brécol, patatas y perejil crudo). Pescado azul: es importante entre otras cosas por su efecto antiinflamatorio, que también se refleja de manera efectiva sobre las mucosas de las vías respiratorias.
¿Qué es bueno comer cuando tienes tos y gripe?
Comer alimentos nutritivos y beber muchos líquidos puede proporcionar nutrientes esenciales y mantener el cuerpo hidratado, lo que ayuda a acelerar la recuperación de la gripe.
- Sopa de pollo.
- Ajo.
- Alimentos ricos en vitamina C.
- Jengibre.
- Verduras de hoja verde.
- Harina de avena.
- Yogur.
- Líquidos.
¿Cuándo tienes gripe que no debes comer?
Alimentos que debes evitar: lo mejor es no comer nada demasiado caliente ni alimentos que puedan rasparnos la garganta al tragarlos como las nueces o las patatas fritas. Los zumos de frutas ácidos, como el de naranja o la limonada, así como las verduras crudas pueden ser molestos si tenemos la garganta irritada.
¿Que no se debe hacer cuando se tiene tos?
Evitar el tabaco, alcohol y cafeína por efectos de sequedad. Se aconseja el uso de caramelos duros por el aumento de la producción de saliva.
¿Qué frutas son buenas para la gripe?
Las naranjas y los limones son algunas de las mejores frutas por su gran cantidad de vitamina C, además de otras vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos esenciales, que contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmunitario.
¿Qué frutas no debes comer cuando tienes gripe?
Cítricos. Si tienes síntomas de resfriado muy probablemente pienses en comer naranja, limón o algún otro cítrico para mejorarte. Pero esto no es del todo recomendable ya que estos cítricos pueden irritar el revestimiento de la garganta o del estómago, y hasta podría provocarte malestar estomacal.