¿Qué hacer para recuperarse de la gripe?

Prueba a seguir estos consejos si contraes la gripe:

1. Bebe muchos líquidos.
2. Duerme mucho, descansa y tómate las cosas con mucha calma.
3. Toma paracetamol o ibuprofeno para aliviarte la fiebre y el dolor.
4. Vístete con varias capas de ropa.
5. Lávate las manos con frecuencia.

Haciendo un estudio de los casos típicos de gripe, se pueden agrupar en 4 las fases en las que se desarrolla.

• Fase 1: síntomas que indican el inicio de la gripe.
• Fase 2: malestar general y fiebre alta.
• Fase 3: tos con mocos y expectoración.
• Fase 4: comienzan a mitigar los síntomas.

¡Toma nota!

1. Descansa. Para recuperarte del cansancio que provoca la gripe es muy importante descansar bien.
2. Repón líquidos. Para eliminar toxinas y recuperar los líquidos perdidos durante la gripe, es importante tomar de 1.5 a 2 litros de agua diarios.
3. Cuida tu alimentación.
4. Toma un baño reparador.

Podemos hablar de las siguientes fases:

• Primera fase: Picor y sequedad de la garganta. Estornudos y obstrucción nasal.
• Segunda fase: Rinorrea, obstrucción nasal y crisis de estornudos. Malestar y dolores diversos.
• Tercera fase: Moco espeso, viscoso y amarillo verdoso.
• Cuarta fase: Periodo de recuperación.

¿Cuánto dura el virus de la gripe?

Gripe: si no hay complicaciones la duración de los síntomas gripales es entre 5 y 10 días. La fiebre suele durar entre 3 y 5 días. Otros síntomas puede durar más días como la tos seca (7 a 10 días) y el cansancio pueden prolongarse hasta 2 semanas.

¿Cómo saber si tengo gripe o Covid?

Los síntomas de la COVID-19 generalmente aparecen de dos a 14 días después de la exposición al virus SARS-CoV-2. Los síntomas de la gripe generalmente se presentan de uno a cuatro días después de la exposición a uno de los virus de la influenza.

¿Cuánto tiempo dura un resfriado?

La mayoría de las personas se recuperan de un resfriado común en una semana o 10 días. Los síntomas pueden durar más tiempo en las personas que fuman.

¿Cómo saber si tengo Covid o resfriado?

En su mayoría, la gente se recupera de un resfriado común en tres a 10 días, aunque algunos resfriados puedan durar tanto como dos o tres semanas.
Examen de los síntomas: ¿Es COVID-19 o es un resfriado?

¿Cuáles son las fases de un resfriado?

Fase 1: malestar general, garganta seca, estornudos, obstrucción nasal y lagrimeo. Fase 3: mucosidad espesa amarilla y verdosa, obstrucción persistente de la nariz, tos con o sin expectoración. ¡Cuidado! Es la fase con más riesgo de complicaciones.

¿Cuánto tarda en curarse un resfriado?

¿CUÁNTO DURA UN RESFRIADO? Para los adultos, un resfriado común tardará en desaparecer entre 7 a 10 días. Si tienes tos, es posible que tardes más tiempo en recuperarte. Los adultos necesitan alrededor de 18 días para recuperarse completamente de un resfriado, mientras los niños pueden requerir hasta tres semanas.

¿Cómo curar un resfriado rápido?

Qué hacer si contraes la gripe

1. Bebe muchos líquidos. El zumo (jugo), el agua y la sopa son opciones estupendas.
2. Duerme mucho, descansa y tómate las cosas con mucha calma.
3. Toma paracetamol o ibuprofeno para aliviarte la fiebre y el dolor.
4. Vístete con varias capas de ropa.
5. Lávate las manos con frecuencia.

¿Cómo saber si es resfriado o Covid?

Tanto la COVID-19 como el resfriado común están causados por virus.
Examen de los síntomas: ¿Es COVID-19 o es un resfriado?

¿Cuánto dura un resfriado sin fiebre?

La mayoría de las personas se recuperan de un resfriado común en una semana o 10 días. Los síntomas pueden durar más tiempo en las personas que fuman. Generalmente, no necesitas asistencia médica para un resfriado común. Sin embargo, si los síntomas no mejoran o si empeoran, consulta a tu médico.