La AAP recomienda alimentar a los bebés exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses de vida. A partir de ese momento, se anima a las madres a proseguir con la lactancia materna por lo menos hasta que el bebé tenga 12 meses, y durante más tiempo si tanto la madre como el bebé así lo desean.
Índice
- Los alimentos que deben ser evitados durante la lactancia materna son:
- ¿Qué alimentos debo evitar sí estoy lactando?
- ¿Qué bebidas puedo tomar sí estoy amamantando?
- ¿Qué leche debo tomar sí estoy lactando?
- ¿Qué puede tomar una mujer para producir más leche materna?
- ¿Qué pasa si como lácteos y estoy amamantando?
- ¿Que no comer en lactancia?
- ¿Qué alimentos le causan cólicos a un recién nacido?
- ¿Qué bebidas tomar durante la lactancia?
- ¿Qué no puedo tomar sí estoy amamantando?
- ¿Qué pasa si estoy dando pecho y tomo Coca Cola?
Los alimentos que deben ser evitados durante la lactancia materna son:
- Alcohol.
- Chocolate.
- Cafeína.
- Alimentos con sabor intenso.
- Alimentos procesados.
- Alimentos crudos.
- Algunos tipos de té
- Alimentos que causan alergia.
¿Qué alimentos debo evitar sí estoy lactando?
¿Qué alimentos y bebidas debería limitar o evitar mientras estoy amamantando?
- Alcohol. No hay ningún nivel de alcohol en la leche materna que se considere seguro para un bebé.
- Cafeína. Evita beber más de 2 a 3 tazas (16 a 24 onzas) de bebidas con cafeína por día.
- Pescado.
¿Qué bebidas puedo tomar sí estoy amamantando?
Cuando amamantas, tu cuerpo necesita líquidos adicionales, como agua y leche descremada o semidescremada.
- Trata de tomar un vaso de agua cada vez que amamantes al bebé.
- Limita o evita las bebidas que contengan mucha cafeína o azúcar adicional.
¿Qué leche debo tomar sí estoy lactando?
Los especialistas coinciden en que el consumo de leche cuando se amamanta debe ser el habitual, aunque aconsejan su eliminación si se detectan en el niño síntomas de alergia a la proteína de la leche de vaca.
¿Qué puede tomar una mujer para producir más leche materna?
Las comidas de la madre, ya sea durante el embarazo o después del parto, deben contener ciertos alimentos esenciales tanto para la mujer como para el niño que recibirá los nutrientes a través de la leche materna.
Calcio
- Leche.
- Yogurt.
- Quesos.
- Sardinas.
- Brócoli.
- Sésamo o ajonjolí
- Avena.
¿Qué pasa si como lácteos y estoy amamantando?
No existe evidencia de que la restricción de leche de vaca y derivados durante el embarazo y la lactancia prevenga la aparición de alergia alimentaria en el bebé.
¿Que no comer en lactancia?
Alimentos a evitar en la lactancia
- Alcohol. El alcohol es una de esas bebidas prohibidas tanto durante la lactancia como en el embarazo.
- Pescados azules.
- Cafeína.
¿Qué alimentos le causan cólicos a un recién nacido?
Alimentación, lactancia y cólicos
- Ajo, cebollas, repollo, nabos, brócoli y frijoles (habichuelas).
- Albaricoques (chabacanos), ruibarbo, ciruelas pasas, melones, duraznos y otras frutas frescas.
- Leche de vaca.
- Cafeína.
¿Qué bebidas tomar durante la lactancia?
Cuando amamantas, tu cuerpo necesita líquidos adicionales, como agua y leche descremada o semidescremada. Trata de tomar un vaso de agua cada vez que amamantes al bebé. Limita o evita las bebidas que contengan mucha cafeína o azúcar adicional.
¿Qué no puedo tomar sí estoy amamantando?
Fármacos que no debe tomar mientras amamanta
- Anfetaminas.
- Medicamentos antineoplásicos.
- Cloranfenicol (un antibiótico)
- Ergotamina (utilizada para tratar la migraña)
- Litio.
- Sustancias radiactivas.
- Drogas ilícitas como cocaína.
- Medicamentos que pueden suprimir la producción de leche.
¿Qué pasa si estoy dando pecho y tomo Coca Cola?
¿Es malo que la madre lactante tome chocolate o beba coca cola para el bebé? La coca cola tiene cafeína y en principio una pequeña cantidad podría pasar a la leche materna, pero si se toma en cantidades normales no tiene ningún efecto perjudicial para el niño.