Algunos ejemplos de alimentos ricos en FODMAP que se deben evitar incluyen:
- ciertas frutas, como manzanas, peras y ciruelas.
- alimentos lácteos, como leche, yogur y helado.
- alimentos fermentados, como col fermentada o kimchi.
- frijoles.
- repollo.
- coles de Bruselas.
- cebollas y ajo.
Índice
Ejemplos de alimentos bajos en fibra incluyen:
- Frutas enlatadas o cocidas sin cáscara ni semillas.
- Verduras enlatadas o cocidas como frijoles verdes, zanahorias y papas (sin cáscara)
- Huevos, pescado y aves de corral.
- Pan blanco refinado.
- Jugo de frutas y verduras sin pulpa.
- Cereales bajos en fibra.
- Leche, yogur y queso.
Frutas enlatadas o cocidas sin cáscara ni semillas. Verduras enlatadas o cocidas como frijoles verdes, zanahorias y papas (sin cáscara)
Detalles de la dieta
- Caldo.
- Jugos de frutas sin pulpa, como el jugo de manzana.
- Trocitos de hielo.
- Paletas de hielo sin trozos de fruta o pulpa de fruta.
- Gelatina.
- Agua.
- Té o café sin crema.
¿Qué frutas comer para la diverticulitis?
Alimentos ricos en fibra
| Frutas | |
|---|---|
| Los alimentos y el tamaño de la porción | Cantidad de fibra |
| 1 pera mediana con la cáscara | 5.5 gramos |
| 1 manzana mediana con la cáscara | 4.4 gramos |
| ½ taza de frambuesas | 4.0 gramos |
¿Que desayunar con diverticulitis?
Qué comer durante una crisis de diverticulitis
Para observar la tolerancia a la vía oral, se debe iniciar con una dieta de líquidos claros, que debe incluir jugos de frutas licuados y colados, pudiendo consumir manzana, pera y durazno; caldo de pollo desgrasado y; tés de manzanilla o tilo.