El síndrome de piernas cansadas y tirantez es una patología vascular que se debe a una insuficiencia en el retorno venoso de la circulación de la sangre. En consecuencia, se produce una dilatación venosa a raíz de un estancamiento de la sangre y se filtra entonces líquido a los tejidos.
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Siento muy cansadas las piernas: causas y tratamientos
Las piernas pesadas se caracterizan por una sensación de pesadez en las piernas, lo que sugiere una mala circulación sanguínea y puede llegar a ser extremadamente debilitante. Este fenómeno a menudo está relacionado con la insuficiencia venosa y puede ser una señal de advertencia temprana de varices.
7 Consejos para las piernas cansadas
- ¡Hidrátate!
- ¡Eleva tus piernas!
- Controla el exceso de peso y mantén una dieta equilibrada.
- Controla la vestimenta.
- Haz deporte, tus piernas lo agradecerán.
- Masajéate y báñate con agua fría.
- No estés de pie o sentado durante mucho tiempo seguido.
¿Qué tomar para las piernas cansadas?
¿Qué remedios naturales para piernas cansadas existen?
- Castaño de Indias (Aesculum hippocastanum).
- Ciprés (Cupressus sempervirens).
- Hamamelis (Hamamelis virginiana).
- Mirtilo (Vaccinium myrtillus).
- Centella asiática (Centella asiatica).
- Ginkgo (Ginkgo biloba).
- Meliloto (Melilotus officinalis).
- Rusco (Ruscus aculeatus).
¿Qué remedio casero es bueno para el cansancio de las piernas?
Para frenar o mejorar el problema puedes adoptar varias medidas destinadas a estimular la circulación y mejorar el retorno venoso:
- Aumenta tu consumo de vegetales crudos.
- Aplícate agua fría.
- Muévete y activa esas piernas.
- Toma infusiones para mejorar la circulación.
- Eleva tus piernas mientras duermes.