En los adultos, la causa más común es un desgaste anormal del cartílago y los huesos, como la artritis. Esta afección se produce principalmente en personas mayores de 50 años. Es más común en mujeres que en hombres. La enfermedad de los huesos y las fracturas también pueden causar espondilolistesis.
Índice
- ¿Cómo dormir con espondilolistesis?
- ¿Qué tan grave es la espondilolistesis?
- ¿Cómo corregir la espondilolistesis?
- ¿Qué pasa si tienes una vértebra desplazada?
- ¿Cómo dormir boca arriba sin dolor de espalda?
- ¿Qué ejercicios se pueden hacer con espondilolistesis?
- ¿Cuáles son las consecuencias de la espondilolistesis?
- ¿Cuándo se debe operar la espondilolistesis?
- ¿Que no debo hacer si tengo espondilolistesis?
- ¿Qué es bueno para la espondilolistesis?
¿Cómo dormir con espondilolistesis?
Es recomendable dormir en una postura cómoda sobre un colchón mediano. Si se duerme boca arriba se puede colocar una almohada debajo de las rodillas. Si se duerme de lado se debe utilizar una almohada para apoyar la cabeza en una posición neutra (ni inclinada hacia la cama ni hacia el techo).
¿Qué tan grave es la espondilolistesis?
La espondilolistesis es una enfermedad en la que los huesos de la espina dorsal (vértebras) se deslizan fuera de su lugar y encima de la vértebra inferior. Si se desliza demasiado, el hueso puede presionar el nervio, causando dolor. Normalmente, suele afectar a los huesos de la parte inferior de la espalda.
¿Cómo corregir la espondilolistesis?
Tratamiento de la espondilolistesis
- Medicamentos. Medicamentos para el dolor, tales como paracetamol o AINE (p.
- Aplicación de calor o hielo. Aplicación de calor o hielo, para reducir el dolor localizado.
- Fisioterapia.
- Manipulación manual.
- Inyecciones epidurales de esteroides.
- Cirugía para la espondilolistesis.
¿Qué pasa si tienes una vértebra desplazada?
Si una vértebra se desliza lo suficiente como para presionar la médula espinal o nervios de menor tamaño, puede provocar un mayor dolor y, en casos más graves, hasta lesiones en los nervios. Entre sus signos, se incluyen los siguientes: dolor que irradia hacia las piernas.
¿Cómo dormir boca arriba sin dolor de espalda?
– Al acostarse boca arriba, use 1 a 3 almohadas debajo de las rodillas para mantener la espalda relajada y un rollo de toalla bajo el cuello para mantener su cabeza en una posición más cómoda. – Si se acuesta de lado, use una almohada firme entre las rodillas, esto reducirá el estrés en las caderas y espalda baja.
¿Qué ejercicios se pueden hacer con espondilolistesis?
Ejercicios para la ciática por espondilolistesis ístmica
Esto requiere que se recueste boca arriba con las rodillas dobladas, tensando los músculos abdominales inferiores para mantener la espalda recta, y haciendo retroceder y subir el ombligo. Mantenga esta posición de 10 a 20 segundos y luego relaje los músculos.
¿Cuáles son las consecuencias de la espondilolistesis?
Otras complicaciones pueden incluir: Dolor de espalda prolongado (crónico) Infección. Daño permanente o temporal de las raíces de los nervios raquídeos, que puede causar cambios en la sensibilidad, debilidad o parálisis de las piernas.
¿Cuándo se debe operar la espondilolistesis?
¿Cuando hay que Operar una Espondilolistesis? La indicación más frecuente de cirugía es paciente en la cuarta década de la vida con dolor lumbar moderado y dolor radicular severo incapacitante que no mejora tras más de 6 meses con medidas conservadoras.
¿Que no debo hacer si tengo espondilolistesis?
La modificación de la actividad generalmente incluye:
- Un breve período de descanso (p. ej., uno o dos días de reposo en cama o descansando en una silla reclinable)
- Evitar estar de pie o caminar durante períodos prolongados.
- Evitar el ejercicio activo.
- Evitar actividades que requieren doblarse hacia atrás.
¿Qué es bueno para la espondilolistesis?
Tratamiento de la espondilolistesis
- Medicamentos. Medicamentos para el dolor, tales como paracetamol o AINE (p.
- Aplicación de calor o hielo. Aplicación de calor o hielo, para reducir el dolor localizado.
- Fisioterapia.
- Manipulación manual.
- Inyecciones epidurales de esteroides.
- Cirugía para la espondilolistesis.