Deportes y actividades para hacer con los niños al aire libre
- Fútbol Sala. Dentro de los deportes estrella y más extendidos se encuentra el fútbol sala, ya sea en un pabellón o en un recinto público.
- Baloncesto.
- Patinaje.
- Senderismo.
- Carreras de sacos.
- Ciclismo.
- Correr.
- Surf.
Índice
- Top 5 deportes al aire libre
- Para hacer deportes al aire libre, no debes gastar ni un centavo.
- Comienza a hacer actividad física con estas actividades de poco riesgo al aire libre durante la pandemia de COVID-19 :
- ¿Cuáles son las mejores actividades al aire libre?
- ¿Cuáles son las actividades que se pueden realizar al aire libre?
- ¿Cuáles son las actividades al aire libre en educación física?
Top 5 deportes al aire libre
- Correr. El deporte de moda, puedes unirte al mundo “runner”.
- Ciclismo. A parte de ser un medio de transporte cada vez más usado en la sociedad, la bicicleta es una buena alidada para ejercitar nuestros músculos y articulaciones.
- Pádel.
- Patinar.
- Yoga.
Para hacer deportes al aire libre, no debes gastar ni un centavo.
- Yoga.
- Alpinismo.
- Running.
- Surf.
- Ciclismo.
- Patinaje.
- Fútbol.
- Natación.
Comienza a hacer actividad física con estas actividades de poco riesgo al aire libre durante la pandemia de COVID-19 :
- caminar, correr y hacer senderismo;
- patinar y andar en bicicleta;
- pescar y cazar;
- jugar al golf;
- escalar en roca o en hielo;
- hacer kayak, canotaje, buceo, navegación o vela;
¿Cuáles son las mejores actividades al aire libre?
¿Cuáles son las mejores actividades al aire libre?
- 1.1 Ciclismo.
- 1.2 Caminar, correr, hacer senderismo.
- 1.3 Actividades aeróbicas.
- 1.4 Yoga / pilates.
- 1.5 Saltar la cuerda.
- 1.6 Patinar.
¿Cuáles son las actividades que se pueden realizar al aire libre?
Actividades al aire libre
- Senderismo y trekking. El senderismo y el trekking son actividades que se pueden practicar todo el año.
- Esquí
- Actividades acuáticas.
- Desplazamientos sobre el hielo.
- Pesca.
- Derechos de acceso a la naturaleza.
- Parques nacionales y áreas naturales protegidas.
¿Cuáles son las actividades al aire libre en educación física?
Practicar deporte al aire libre, en un entorno limpio de contaminación, permite al cuerpo la eliminación de toxinas, propia de los grandes núcleos urbanos, mediante la limpieza de los pulmones y la re oxigenación de la sangre. Mejora la obtención de vitamina D, procedente de los rayos de sol.