Enfermedades y condiciones

¿Qué tomar para la sequedad ocular?

La incorporación de ácidos grasos omega 3 a tu alimentación podría ayudar a aliviar los signos y síntomas de la sequedad ocular. Estos ácidos grasos están disponibles en forma de suplementos y en algunos alimentos, como las semillas de lino, el salmón y las sardinas. Gotas para los ojos de aceite de ricino.

Los remedios caseros incluyen:

  • Lágrimas artificiales. Las lágrimas artificiales están diseñadas para lubricar los ojos.
  • Usa un humidificador.
  • Evita el viento.
  • Evita el humo y el aire acondicionado.
  • Toma descansos cuando uses pantallas digitales.
  • Mantente hidratado.
  • Aplica una compresa tibia.
  • Masajea tus párpados.

Medicina alternativa

  • Ácidos grasos. La incorporación de ácidos grasos omega 3 a tu alimentación podría ayudar a aliviar los signos y síntomas de la sequedad ocular.
  • Gotas para los ojos de aceite de ricino. Estas gotas para los ojos pueden aliviar los síntomas al reducir la evaporación de lágrimas.
  • Acupuntura.

¿Qué hacer para mejorar el ojo seco?

Si quieres aliviar los síntomas del ojo seco sigue estas recomendaciones:

  1. Usar lágrimas artificiales.
  2. Parpadear de forma frecuente.
  3. Descansar la vita de la pantalla periódicamente.
  4. Humedad ambiental.
  5. Protegerse con gafas.
  6. Dormir correctamente.
  7. Suplementos nutricionales.
  8. Realizar una correcta higiene palpebral.

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