En un método de relajación muscular progresiva, comienzas por tensar y relajar los músculos de los dedos de los pies, y continúas gradualmente hacia arriba, hacia el cuello y la cabeza. También...

Descubre aquí todos los trucos increíbles de este aceite esencial! Masajear músculos y articulaciones. Enciende tu brillo. Usa un aroma cítrico. Mantén el Espíritu de la Navidad en tu corazón....

Ser feliz significa autorrealizarse, alcanzar las metas propias de un ser humano. Aristóteles, discípulo de Platón, sostenía que todos los hombres perseguían la felicidad. Unos son felices...

El término meditación se utiliza para describir diversas disciplinas meditativas. El objetivo principal de todas ellas es reducir los niveles de estrés y modificar las emociones de la persona. Se...

Además, la preparación psicológica se trata de actividades mediante las cuales se entrena al deportista para la adqui- sición y desarrollo de habilidades psicológicas que facilitan un accionar...

1) La música permite establecer una conexión con el consumidor. La música más o menos potente sugiere efectos avivantes o tranquilizantes en el ánimo, lo que combinado con el tipo de producto y...

Inspira profundamente y arquea la espalda suavemente. Mantén la postura 7 segundos y relaja. Inhala profundamente y saca el abdomen, dejando que se hinche todo lo posible, mantén la posición 7...

La albahaca se utiliza como planta medicinal desde hace cientos de años, tiene propiedades capaces de combatir el insomnio, la fatiga y la ansiedad, sin embargo, también tiene un alto poder...

Se pueden tomar de 6 a 12 vasos al día durante un máximo de 10 días (hazlo bajo supervisión profesional). No recomendamos el consumo de jugo envasado, ya que pierde propiedades. Es preferible el...

El vinagre puede ayudar a matar agentes patógenos, incluyendo a las bacterias. Se ha utilizado tradicionalmente para la limpieza y la desinfección, el tratamiento del hongo de las uñas, los...

El ajo (Allium sativum) pertenece a la familia de las Liliáceas. Se cultiva por el bulbo que forma en la base de las hojas y sobre el tallo que tiene forma de disco. Este bulbo se encuentra dividido...

6 beneficios de comer arándanos, según la ciencia Los arándanos reducen el riesgo de enfermedades del corazón. Bajan la presión arterial. Reducen el colesterol. Pueden ayudarte a vivir más...

La infusión de café verde para adelgazar se recomienda un máximo de 2 tazas al día. Otra forma de preparar tu infusión de café verde es moliendo el grano y usando una cafetera de émbolo. En...

Arándano, la fruta campeona de los antioxidantes Brócoli. "Es una buena fuente de provitamina A, muy rico en luteína y zeaxantina, que se depositan en el ojo de forma natural y se relacionan con...

Además, es importante considerar que la porción recomendada varía según la fruta: Cerezas: 15 unidades. Ciruelas: 3 unidades. Damascos: 3 unidades. Consumo excesivo. Las cerezas contienen fibra...

Se puede obtener mediante destilación a vapor, extracción de solventes y extracción supercrítica de dióxido de carbono, y es principalmente utilizado en perfumería. ¿Cómo se puede hacer el...

El cardo mariano puede aportar muchos beneficios para tratar problemas de salud. Su uso más común es para problemas hepáticos pero algunas personas afirman que también puede ayudar a enfermedades...

¿Qué es la clorofila? estimular el sistema inmunitario. eliminar el hongo del cuerpo. desintoxicar tu sangre. limpiar tus intestinos. deshacerte de los malos olores. energizar el cuerpo. evitar el...

El aceite se extrae a través del prensado en frío de las semillas de sésamo, hay aceites que se elaboran con las semillas de sésamo crudas, con un color amarillo claro, y también los hay que se...

Los carbohidratos “simples” son digeridos por el cuerpo con mayor facilidad y se pueden encontrar en frutas (consuma 2½ tazas de frutas y verduras cada día) y lácteos. Los carbohidratos...

Los practicantes de reiki dicen que cura las enfermedades al corregir los desequilibrios de energía. Enfermedad de Alzheimer. Ansiedad. Cansancio en personas con cáncer. Dolor en personas con...

De hecho, tomar agua durante o después de una comida en realidad ayuda a la digestión. El agua es esencial para una buena salud. El agua y otros líquidos ayudan a descomponer los alimentos para...

Dosis de consumo de jalea real Para un adulto, la dosis diaria recomendada es de aproximadamente medio gramo, nunca se deben sobrepasar los 1000 mg/día. Jalea real La jalea real es una sustancia...

El tratamiento de la mastitis podría implicar lo siguiente: Antibióticos. Si tienes una infección, por lo general, se requiere un ciclo de antibióticos de 10 días. Analgésicos. El médico puede...

La glicerina vegetal tiene propiedades hidratantes y retiene la humedad lo que ayuda a la piel a mantenerse en buen estado. Sus propiedades hipoalergénicas la hacen ideal para el cuidado de pieles...

Es un baño de agua caliente o templada que se utiliza para propósitos curativos o de limpieza. Usted se sienta en la bañera. El agua cubre solamente su cadera y glúteos. El agua puede contener...

La retención de líquidos suele producirse principalmente en el tercer trimestre del embarazo y en muchas ocasiones se agrava en el periodo inmediato al posparto. Habitualmente, esta sensación de...

Conocido por sus propiedades calmantes, se ha utilizado durante siglos de diversas maneras para ayudar a calmar y equilibrar. Con un aroma rico y calmante, el Aceite Esencial de Lavanda se utiliza a...

El mindfulness es una práctica basada en la meditación que consiste en entrenar la atención para ser consciente del presente. La meditación mindfulness ¿que es? Según Jon Kabat Zinn (1994), el...

Cómo hacer vahos descongestionantes en 8 pasos Una olla con agua. Esponja, jofaina y toalla. Sobre la mesa, debajo de tu nariz. Toalla grande y manta que abrigue bien. Destapar la olla con cuidado....