Salud

¿Qué tratamientos existen para la obesidad?

Tratamiento Integral Contra el Sobrepeso y la Obesidad

  • MANEJO MÉDICO. El médico es el responsable del tratamiento integral del paciente y el único que prescriba medicamentos cuando se requieran.
  • MANEJO NUTRICIONAL.
  • ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO.
  • MANEJO PSICOLÓGICO.

Reducir las calorías y adoptar hábitos de alimentación más saludables es fundamental para superar la obesidad.
Cambios en la dieta

  1. Reducir las calorías.
  2. Sentir saciedad al comer menos.
  3. Elegir opciones más saludables.
  4. Restringe ciertos alimentos.
  5. Reemplazos alimentarios.

Los medicamentos más comunes aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) para el tratamiento de la obesidad incluyen:

  • Bupropión-naltrexona (Contrave)
  • Liraglutida (Saxenda)
  • Orlistat (Alli, Xenical)
  • Fentermina-topiramato (Qsymia)

Prevención y tratamiento

  1. Limitar la ingesta de alimentos elevados en calorías.
  2. Distribuir los alimentos en 4 comidas y 2 colaciones.
  3. Moderar el tamaño de las porciones.
  4. Consumir frutas, verduras y legumbres.
  5. Disminuir el consumo de azúcar, sal y alcohol.
  6. Evitar el consumo de tabaco.

¿Qué podemos hacer para evitar la obesidad?

Hay dos áreas concretas y claras para la prevención de la obesidad, una es la dieta equilibrada y la otra el ejercicio físico. En la dieta sana deben primar los alimentos bajos en calorías como fruta y vegetales, pero sin abandonar el equilibrio alimentario con alimentos ricos en proteínas hidratos de carbono y grasas.

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