Tratamiento Integral Contra el Sobrepeso y la Obesidad
- MANEJO MÉDICO. El médico es el responsable del tratamiento integral del paciente y el único que prescriba medicamentos cuando se requieran.
- MANEJO NUTRICIONAL.
- ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO.
- MANEJO PSICOLÓGICO.
Índice
- Reducir las calorías y adoptar hábitos de alimentación más saludables es fundamental para superar la obesidad. Cambios en la dieta
- Los medicamentos más comunes aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) para el tratamiento de la obesidad incluyen:
- Prevención y tratamiento
- ¿Qué podemos hacer para evitar la obesidad?
Reducir las calorías y adoptar hábitos de alimentación más saludables es fundamental para superar la obesidad.
Cambios en la dieta
- Reducir las calorías.
- Sentir saciedad al comer menos.
- Elegir opciones más saludables.
- Restringe ciertos alimentos.
- Reemplazos alimentarios.
Los medicamentos más comunes aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) para el tratamiento de la obesidad incluyen:
- Bupropión-naltrexona (Contrave)
- Liraglutida (Saxenda)
- Orlistat (Alli, Xenical)
- Fentermina-topiramato (Qsymia)
Prevención y tratamiento
- Limitar la ingesta de alimentos elevados en calorías.
- Distribuir los alimentos en 4 comidas y 2 colaciones.
- Moderar el tamaño de las porciones.
- Consumir frutas, verduras y legumbres.
- Disminuir el consumo de azúcar, sal y alcohol.
- Evitar el consumo de tabaco.
¿Qué podemos hacer para evitar la obesidad?
Hay dos áreas concretas y claras para la prevención de la obesidad, una es la dieta equilibrada y la otra el ejercicio físico. En la dieta sana deben primar los alimentos bajos en calorías como fruta y vegetales, pero sin abandonar el equilibrio alimentario con alimentos ricos en proteínas hidratos de carbono y grasas.