Neuropsicología

¿Qué es y para qué sirve la dopamina?

Se trata de un neurotransmisor que está presente en diversas áreas del cerebro y que es especialmente importante para la función motora del organismo. Transmite las señales entre las neuronas y, no sólo controla las respuestas mentales y emocionales, sino también las reacciones motoras.

Dopamina

La dopamina, u hormona del placer, es un neurotransmisor producido en una amplia variedad de animales, incluidos tanto vertebrados como invertebrados.
Denominación de la IUPAC: 4-(2-aminoethyl)benzene-1,2-diol
Clasificación: Amina
Masa molar: 153.18 g/mol
Fórmula semidesarrollada: C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2
Otros nombres: 2-(3,4-dihydroxyphenyl)ethylamine; 3,4-dihydroxyphenethylamine; 3-hydroxytyramine; DA; Intropin; Revivan; Oxytyramine
Frases S: S26 S36

Qué es la dopamina: definición y funciones

La dopamina es un neurotransmisor del sistema nervioso central que actúa como un mensajero químico y regula funciones muy importantes para el cuerpo como la memoria, el sueño, el estado de ánimo, la frecuencia cardíaca, la actividad motora, la cognición y la conducta.

Síntomas del exceso de dopamina

  1. Agitación.
  2. Ansiedad.
  3. Agudeza cognitiva.
  4. Sentimientos de placer.
  5. Hedonismo.
  6. Alta energía o hiperactividad.
  7. Libido alta.
  8. Insomnio.

¿Qué produce la dopamina en el cerebro?

La dopamina producida por las neuronas en el núcleo arqueado del hipotálamo se libera en los vasos sanguíneos hipotálamo-hipofisarios de la eminencia media, que irrigan la glándula pituitaria. Este actúa sobre las células lactotropas que producen prolactina.

¿Cuál es la función de la dopamina?

La dopamina es el neurotransmisor catecolaminérgico más importante del Sistema Nervioso Central (SNC) de los mamíferos y participa en la regulación de diversas funciones como la conducta motora, la emotividad y la afectividad así como en la comunicación neuroendócrina.

¿Qué alimentos contienen dopamina?

La dopamina es un neurotransmisor que estimula el cerebro para generar placer. Conozca algunos alimentos que lo contienen.

  • Chocolate.
  • Fresas y arándanos.
  • Té verde.
  • Pescado y camarones.

¿Cómo se activa la dopamina?

Para aumentar tu dopamina de manera natural, intenta hacer ejercicio, meditar, hacer yoga y comer bien. Ciertos suplementos, como la curcumina y el magnesio, pueden aumentar los niveles de dopamina, pero se necesita más investigación para comprender completamente su efectividad.

¿Qué provoca el exceso de dopamina en el cerebro?

Un exceso de esta hormona puede conducir a manías, alucinaciones o esquizofrenia.

¿Cuándo se libera la dopamina que hace en tu cerebro?

El sistema de recompensa
Cuando realizamos una actividad que nos agrada, el cerebro libera dopamina para darnos la sensación del placer como recompensa, lo que favorece que repitamos la tarea en futuras decisiones.

¿Cómo controlar los niveles de dopamina?

Para asegurar que no topamos con picos de dopamina, se recomienda hacer actividades suaves, sencillas, que no provocan grandes emociones, o muy rápidas. Leer, escuchar música, pasear… En contraposición, se debe evitar todo aquello que nos produzca cierta sensación de «ansiedad» por obtenerlo.

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