-Los azúcares son calorías simples que el cuerpo percibe positivamente y, a menudo, es muy barato, por lo que fácilmente sobrepasa la ingesta diaria recomendada. -Conduce a la obesidad y a la...

Los alimentos con muchas grasas saturadas son productos animales, tales como la mantequilla, el queso, la leche entera, el helado, la crema y las carnes grasosas. Algunos aceites vegetales, como el...

El término chakra viene del sánscrito (lengua clásica de la India) que significa rueda. Son nuestros centros energéticos y existen siete principales, distribuidos a lo largo de la columna...

El aceite de bergamota se utiliza en productos cosméticos para el cuidado de la piel ya que es un antiséptico natural, que ayuda a curar heridas, alivia la comezón, controla la grasa, el acné y...

Sigue estos consejos y te encontrarás como nuevo en unos minutos. Mantente bien hidratado. Uno de los efectos que produce el alcohol en nuestro cuerpo es la deshidratación, razón por la que muchas...

¿Qué efectos secundarios tiene tomar Garcinia Cambogia? Cuando se produce un consumo excesivo de Garcinia Cambogia puede provocar delirio, euforia y sobreexcitación, lo que nos lleva a tener...

Respecto a cuántos días demora desintoxicar el organismo, la profesional sostuvo que “se podría revertir en aproximadamente dos días, pero depende de cada organismo. El órgano por excelencia...

En cocimiento y en aplicaciones locales o baños se emplea en dolores reumáticos, artritis, gota, neuralgias, hemorroides (pomada de ortiga), afecciones de la piel y del cuero cabelludo (caspa y...

Cuando se bebe suficiente agua, ésta pasa a través del tracto digestivo sin problemas, ayudando al movimiento intestinal. El agua ayuda a hidratar tu piel, aumenta su elasticidad ayudando a verte...

Es diurético. El perejil sirve como tratamiento natural para limpiar los riñones, ya que esta planta tiene cualidades diuréticas que estimulan la función renal. Así se facilita la eliminación...

Una guía simple para desbloquear los chakras Comience con la respiración diafragmática. Escribir un diario. Visualización. Salir. Meditación guiada. Practica la gratitud. Cómo abrir los chakras...

La wakame se distribuye entera o en trocitos, deshidratada y también salada. Podemos comerla seca, rehidratarla, cocinarla… Es importante cortarla en trozos antes de cocinarla, puesto que al...

A los pocos días ya comenzarás a notar algunos beneficios de la meditación. En concreto, verás cómo reduces tu estrés y la tensión muscular rápidamente. Sin embargo, otros beneficios de la...

Los beneficios y usos del Llantén: Acelera la recuperación en el caso de catarros y gripes. Se usa en casos de cistitis. Mejora el funcionamiento de las vías respiratorias. Combate el reumatismo,...

Vamos a ver un ejemplo de Nuria, una mujer que pesa 60 Kg: 60 x 0,9 x 24 = 1.296 Kcal. Tiene una actividad ligera: 1,375 x 1296 = 1.782 Kcal. Cuántas calorías debo comer cada día según la edad De...

Alimentos para prevenir la anemia Carnes rojas. Este tipo de carnes se caracterizan por almacenar hierro, además de contar con ácido fólico, proteínas, zinc y vitaminas. Menestras. Se distinguen...

Su alto contenido de vitamina C incrementa la producción de colágeno, lo que ayuda a mantener la piel saludable y en perfectas condiciones, y hasta libre de celulitis. Representa una extraordinaria...

Jugo de limón y manzana Es lo máximo para prevenir enfermedades causadas por bacterias y virus, además de que revitaliza las funciones del cuerpo a lo largo del día. ¿Cómo se prepara? Agrega a...

La palabra superalimento no es más que una forma de hablar de una serie de alimentos que contienen un altísimo valor nutricional y cualidades superiores a otros alimentos ya que actúan sobre el...

¿Comer mucho rábano es malo? El rábano tiene propiedades diuréticas que estimulan la producción de orina. Pero si se consume en exceso, podría provocar una pérdida excesiva de agua que resulte...

Si eres una persona mayor, si tienes un trastorno hemorrágico o si estás embarazada, no tomes ginkgo. El ginkgo puede causar lo siguiente: Dolor de cabeza. Mareos. Palpitaciones cardíacas....

Sustituir los azucares refinados por endulzantes como los extractos concentrados de frutas, fruta deshidratada, estevia, miel, azúcar de coco, néctar de agave o de algarroba, es una buena y...

Planta fresca licuada y diluida en agua para tomar como jugo vegetal, con poder reconstituyente, entre 50 y 150 g al día, mejor si lo combinas con otros sabores no tan amargos. Planta fresca para...

Cuando dejas de tomarlo, privas a tu cuerpo de adrenalina y dopamina, dos hormonas que actúan como estimulantes naturales y te mantienen despierto. En su lugar sufres una descarga de adenosina, la...

El volumen de evaporación entre dos observaciones del nivel del agua en el tanque se estima mediante la fórmula: E=P. ± ΔD Donde: P: Es la altura de precipitación entre las dos mediciones. ΔD:...

Para aumentar glúteos y busto, las semillas de fenogreco se pueden tomar a modo de decocción con dosis de semanas alternas. Es recomendable tomarlo en ayunas. Otra opción es tomarlo en polvo, dos...

Ayuda al cuerpo. Es un laxante gracias a esta propiedad, al ingerir el jugo el organismo depura las toxinas y desechos de forma natural. Además el tamarindo es un buen estimulante del apetito, dado...

El té negro contiene del 2% al 4% de cafeína, lo que afecta el pensamiento y el estado de alerta. También contiene antioxidantes y otras sustancias que podrían ayudar a proteger el corazón y los...

El aceite de lino viene en forma líquida o en cápsulas. Las personas usan semillas de lino y aceite de lino para reducir el colesterol y el azúcar en sangre, y para tratar afecciones digestivas....

Las frutas que tienen un efecto moderadamente alto de índice glucémico son los plátanos, la piña , el mango , las uvas y las pasas por lo tanto se recomienda mucho su control a 1 porción por...