¿Cómo escuchar tu voz interior?

Aquí te dejo algunas actividades que te pueden ayudar a entrenarte en el ejercicio de escucharte.

1. PON ATENCIÓN A TUS SENSACIONES Y SENTIMIENTOS. Tu voz interior te habla a través del instinto y el instinto es una sensación, no un pensamiento.
2. CUANDO DUDES CON UNA DECISIÓN.
3. HAZ UN LISTADO DE INTUICIONES.
4. DALE FORMA.

Pon atención a tus sensaciones y sentimientos.

Tu voz interior te habla a través del instinto y el instinto es una sensación, no un pensamiento. Por ello, es importante que aprendamos a poner nombre a lo que sentimos: “Me siento nervioso”, “Me pone triste”, “Me encuentro tranquila”, “estoy ilusionada” …

¿Cuál es la voz interior?

Todas las personas tenemos una voz interior que expresa críticas, frustración o desaprobación por nuestras acciones en alguna ocasión. Esta voz aparece en muchas ocasiones y nos puede decir cosas como todos los «deberías», los «¿por qué no lo hiciste?», el «¿qué te pasa?» o el «¿por qué no puedes conseguirlo?».

¿Qué es escuchar tu voz interior?

La voz interior es aquella voz que, desde lo más profundo de nuestro corazón, nos indica en todo momento los pasos más apropiados para cada una de las decisiones que vamos adoptando en nuestro camino de vida.

¿Cuando la voz interior no existe?

Se trata de una condición por la que las personas no experimentan visualizaciones en su mente; es decir, no pueden imaginar rostros conocidos, lugares u objetos con claridad. Es por ello que no es extraño que quien no puede generar imágenes en su mente tampoco puede generar una voz clara.

Cómo escuchar tu voz interior

¿Cómo escuchar lo que dice el corazón?

Como escuchar al corazón

1. Pon la palma de tu mano mirando hacia arriba.
2. Presiona ligeramente con el dedo índice o medio de la otra mano justo en la muñeca aproximadamente a la altura de debajo de tu pulgar.
3. Para presionar, no uses el pulgar de la otra mano.
4. Si lo haces bien, sentirás un pequeño latido, ese es el pulso.

¿Cómo hacer caso a mi voz interior?

3 sugerencias para silenciar a tu crítico interior

1. Reconocerla y escucharla sin juzgar. La primera reacción respecto a esta voz es querer ignorarla.
2. Hacerle preguntas. Una vez que reconozcamos esta voz podemos también hacerle preguntas que nos ayuden a cuestionar lo que dice.
3. Hacer cambios en la voz.

¿Qué produce la voz interior?

La pequeña voz o voz interior juega un papel fundamental en el plan de la cognición: nos ayuda a aprender, a recordar, pero también a pensar, a reajustarse y a motivarse.

¿Por qué no tengo voz interna?

¿Es posible que haya personas sin voz interior? La respuesta de la ciencia a esta pregunta es muy clara: sí, es posible. La mayor parte de las personas mantienen esa conversación constante consigo mismas, pero también hay otras con un pensamiento más visual y abstracto, que no practican ese diálogo interior.

¿Cuántas personas no tienen monólogo interior?

Entonces, ¿cuánta gente tiene monólogo interior y cuánta no? No está claro, se cree que un 90% de personas sí lo hace en algún grado, mientras que un 10% no.

¿Qué te dice tu voz interior?

Escuchar tu voz interior es escuchar tus pensamientos, lo que te dices a ti mismo y que nace de la profundidad de tus creencias. Por lo que si esa voz interior nos habla de manera negativa, es porque en el fondo tenemos unas creencias del mismo tipo.

¿Cómo fortalecer la voz interior?

4 consejos que te ayudarán a triunfar sobre esa voz interior negativa

1. Redefine la palabra “GANAR”: No siempre tener la última palabra o hacer algo más veces que otra persona es ganar.
2. Despídete de tu zona de comodidad:
3. Atrévete a conocer más personas:
4. Siempre visualiza un resultado EXCELENTE con quien hablas:

Escucha tu voz interior desarrolla tu intuición