Rogers define a la aceptación incondicional positiva como el ejercicio de aceptar sin condiciones a la persona, dejando a un lado la evaluación selectiva, aceptar de una manera cálida cada aspecto...

Definición. El significado de autocrítica es esa crítica que cada uno de nosotros realizamos sobre actos o comportamientos que llevamos a cabo, esto es, criticarse en primera persona. En...

Las personas que juzgan a los demás suelen detestar gran parte de su vida y por eso intentan en la medida de lo posible conseguir intoxicar a los demás. No están satisfechas con lo que hacen y...

La perseverancia es la firmeza y constancia en la manera de ser o de actuar y una capacidad que nos acerca a nuestros objetivos. Un concepto, sin duda, directamente ligado con el de resiliencia....

Estas son la inteligencia lingüístico-verbal, lógico-matemática, visual-espacial, musical, corporal-kinestésica, intrapersonal, interpersonal, naturalista, emocional, existencial, creativa y...

INTROYECCIÓN. Consiste en incorporar dentro de nosotros algo que en la realidad esta fuera y es diferente a nosotros. Por ejemplo, fallece el padre de una persona, y a partir de ese momento se...

La comprensión es una actitud de tolerancia frente a una situación determinada. Las personas comprensivas, de este modo, logran justificar o entender como naturales las acciones o las emociones de...

Cuando una persona tiene actitudes positivas controla mejor su ambiente y está más satisfecha consigo misma y con los demás. ACTITUDES NEGATIVAS. Son aquellas que no nos permiten progresar,...

Gilbert nos dice que para desarrollar la compasión es necesario practicar la atención hacia el sufrimiento de los demás. Desarrollamos luego la empatía hacia él. La empatía consiste en realizar...

Las heridas emocionales de la infancia son una especie de lesión afectiva que nos impide llevar una existencia plena. Su huella es tan profunda que incluso nos dificulta las relaciones personales....

Reflexión y colaboración: ¿Qué piensas acerca de lo que se dijo? ¿Cómo estarías de acuerdo o desacuerdo con esto? ¿Existe respuestas similares o con otras alternativas que puedas pensar?...

Perdonar implica entender que los demás también cometen errores. Una vez que tomamos conciencia de que no somos perfectos, toca plantearnos lo mismo respecto a los demás. Muchas veces, nos es más...

Aquí te dejo algunas actividades que te pueden ayudar a entrenarte en el ejercicio de escucharte. PON ATENCIÓN A TUS SENSACIONES Y SENTIMIENTOS. Tu voz interior te habla a través del instinto y el...

Competencias personales que marcan diferencia Comunicación interpersonal: Las personas no son islas. Toma de decisiones: Las empresas valoran la capacidad de ciertos candidatos a la hora de decidir...

Podemos aumentar o disminuir nuestra frecuencia cardíaca y presión arterial a través de la visualización. Algunas personas que usan la Ley de la Atracción tienen la firme creencia de que...

¿Cómo acabar con la dependencia emocional? Reconoce la dependencia emocional. Dedícate tiempo. Haz deporte. Lee mucho sobre motivación. Aprende a estar solo. Ten cuidado con las emociones....

Creencias limitantes son ideas o pensamientos negativos que consideramos como ciertas, sin que necesariamente lo sean, y que condicionan nuestra vida. “Todo me sale mal” o “No se me da bien el...

8 ejercicios para entrenar tu mente a diario en poco tiempo Lee en voz alta. Báñate o vístete con los ojos cerrados. Aprende un nuevo idioma. Prueba sabores nuevos. Cepilla tus dientes con la mano...

#1.- Controla tus emociones Conseguir tener control sobre ellas, te hará capaz de dirigir emociones tanto negativas como positivas. Razonarás de forma más inteligente cuando entiendas que las...

La autoestima corresponde a la valoración positiva o negativa que uno hace de sí mismo. Es la predisposición a saberse apto para la vida y para satisfacer las propias necesidades, el sentirse...

Es importante tener en cuenta que la persona resentida se hace daño a sí misma con sus sentimientos negativos. Es una emoción negativa que puede amargar la vida y provoca distintas formas de...

Tanto la mentira como el autoengaño son propios de la condición humana. Mientras la mentira consiste en engañar al otro, el autoengaño es mentirse a uno mismo, lo que se utiliza para mantener...

Las personas inseguras no tienen confianza en sí misma, ni en su valía, ni en sus capacidades, y carecen de confianza en los demás. Pueden pensar que los demás les defraudarán, y, asimismo,...

La autohipnosis en 8 pasos Ponte cómodo, tumbado o sentado, y elige una música que te calme, sin voces, como unas olas. Evita el movimiento, para dominar la mente a través de la inmovilidad del...

La clave del éxito para estudiar desde casa: establecer hábitos y rutinas de estudio Planificación. Planificar siempre es importante. Espacio de estudio. Evita distraerte con cualquier cosa....

Los cambios de humor y la labilidad emocional suelen ser causados ​​por daños en la parte del cerebro que controla las emociones y el comportamiento. En la mayoría de los casos en los que...

¿Cómo gestionar la necesidad de aprobación? Entrena la asertividad. Como vimos anteriormente, la asertividad es algo muy importante para neutralizar la búsqueda de la aprobación desmedida....

Para aumentar los niveles de GABA en mitad de una resaca, lo mejor es consumir mucha agua, además de alimentos de tipo probiótico (arroz integral, yogures, encurtidos, kéfir o col fermentada,...

7 claves para superar una ruptura amorosa Gestiona tus emociones en las fases del duelo. No hay culpables, deja de buscarlos. No te precipites ni huyas. Trabaja la soledad y la inseguridad. Limita el...

Los principales síntomas del cansancio mental son los dolores musculares en las zonas en donde más se acumula tensión, dolores de cabeza frecuentes, dificultad para conciliar el sueño, falta de...