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¿Qué se puede hacer con un balón medicinal?

Coloca la punta de tus pies en el balón, mantén el equilibrio deposita tus hombros bajo de tus muñecas, alineate, baja tus glúteos y alarga tu columna. Aguanta en esa postura, de esta manera...

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¿Cómo se entrena para un Ironman?

Lo ideal es nadar dos veces por semana y, si podes entrenar tres días más, alternar una semana pedaleando dos veces y corriendo una, invirtiendo el orden a la siguiente, como para ir buscando un...

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¿Que hay dentro de un saco de boxeo?

Contrariamente a lo que se cree el saco de boxeo no debe estar lleno de arena sino de un material blando como algodón o gomaespuma, o cuerina. Solo en la base del mismo es posible colocar una...

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¿Qué señas le hace el catcher al pitcher?

El receptor coloca dos signos (1 y 3). El primer número le dice al lanzador que lance una bola rápida y el segundo número (un número impar) le dice que el lanzamiento debe estar lejos de un...

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¿Cómo hacer una fiesta de cumpleaños en casa?

Diez ideas básicas para hacer la fiesta de cumpleaños perfecta Piensa en un tema. Descargate un printable. Pon un buffet vistoso con comida divertida. Decora el espacio. Una piñata. Un fotocol....

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¿Cómo cultivar rambután en casa?

Para plantar en el suelo los rambutanes, haz un agujero de 80x80 centímetros, coloca en el fondo fertilizante o abono de vaca. Si el suelo está muy húmedo agrega suelo franco o arenilla antes del...

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¿Qué contestar cuando no sabes que decir?

¿Qué hacer cuando te preguntan algo que no sabes? Piensa en voz alta. Sé honesto, habla sobre lo que la pregunta en cuestión provocó en ti. ... Date tiempo. No tiene nada de malo pedir un poco...

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¿Cómo responder a un narcisista?

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