El temor a sufrir un cáncer es un hecho que la mayoría de las personas experimenta en algún momento de la vida, ya sea por la proximidad a alguien que padece la enfermedad (familiares o amigos),...

Las fortalezas son los puntos fuertes del carácter, las cualidades positivas, los recursos, habilidades y capacidades que el ser humano utiliza diariamente y cuya aplicación permite experimentar...

Cuando una de las personas hace todo lo posible por conservar a la otra, se produce el enganche emocional. Como su nombre lo indica, es un apego que va más allá del límite que establece hasta...

Cuando recordamos, tendemos a mirar hacia arriba a la izquierda. Sin embargo, cuando creamos una nueva respuesta miramos hacia arriba a la derecha o hacia abajo a la derecha. ¿Por qué miramos hacia...

Mantener reglas rígidas y exigentes sobre cómo deben suceder las cosas. Poner etiquetas globales a nosotros mismos o a los demás sin tener en cuenta otros matices. Atribuirse a uno mismo o a los...

Aceptas mejor los cambios y la capacidad de asumirlos, estás mejor preparada para afrontar problemas tanto en el ámbito personal como en el laboral o profesional desarrollando la resiliencia, la...

Otro estudio de la Universidad de Chicago concluyó que la gente que sufre de soledad tiene más probabilidades de tener una presión sanguínea más alta en el futuro. La hipertensión está...

Las personas competitivas están siempre buscando nuevos retos y desafíos para afrontar con éxito. Para ellas, la rutina y la falta de acción es algo incómodo y tratan de evitarlas a toda costa....

De acuerdo con Indeed, “las fortalezas son virtudes, rasgos positivos y capacidades personales. Por el contrato, las debilidades son defectos, rasgos negativos e incapacidades de cada persona”....

Aceptar la realidad de la pérdida: es decir, afrontar el hecho de que la persona ya no está. Este proceso implica no sólo la aceptación racional, sino también la emocional. Identificar los...

Cuando sentimos que nuestra libertad es controlada y nos lanzamos a hacer lo que nos prohíben, por ello, la idea principal de la psicología inversa es decir a otra persona lo contrario a lo que...

Nos ayuda a regular nuestra conducta, nos hace ser precavidos y cuidadosos en los aspectos que son importantes. Por ejemplo, es el que nos detiene cuando nos enfadamos con nuestro jefe y solo...

Existen cuatro causas del sufrimiento consciente emocional: el temor, la frustración, la sumisión y el "No querer hacer" (pereza) o "No poder hacer" (incapacidad). Cabe aclarar que estas cuatro...

Una infatuación superficial, o un enamoramiento, es típicamente el producto de la atracción sin ninguna cercanía verdadera, de acuerdo con el artículo «Amor y Romance» en el sitio web de...

El complejo de inferioridad causa en la persona unos rasgos característicos que dificultan el completo desarrollo de su rutina diaria. Aparece timidez excesiva, dificultad en la toma de decisiones,...

Acciones para mejorar el autoconocimiento Escribe un diario. Anota tus virtudes y tus defectos. Anota tus pasiones. Haz la rueda de la vida. Pídele a alguien una descripción sobre ti. Asiste a un...

Perdonar y ver el perdón al que nos ha hecho daño como una Pensar en que la felicidad vendrá después: Constantemente creer que la felicidad la tendrás cuando tengas un nuevo trabajo, una nueva...

Comunicarse es una habilidad que todos tenemos, y la practicamos en cualquier tiempo y espacio. Y no sólo nos comunicamos con los demás, sino también con nosotros/as mismos/as. Por eso, tenemos...

Una de las letras preferidas de los grafólogos es la T, ya que se considera a la letra t como el indicador del impulso volitivo del ser humano. También aporta datos acerca de la capacidad para...

Tal vez, con algunas emociones, tengas sensaciones en el cuerpo; quizás sientas calor en el rostro o los músculos tensos. Sé consciente de cómo te sientes. No niegues lo que sientes. Trata de...

¿Cómo aprender a vivir en el presente? Acepta todo lo que llega a tu vida. Reflexiona y luego actúa. Renuncia al control. Saborea cada instante. Deshazte de las ideas preconcebidas. Carpe diem....

La mejor forma de expresarte con tu terapeuta es siendo tú misma, si en tu vocabulario dices groserías con confianza, si quieres hablar de la queja que te produce la vecina o tu pareja, adelante,...

Si la firma es legible, es decir, se puede comprender completamente el nombre, significa que el individuo se muestra a los demás con sinceridad y franqueza. En cambio, una firma ilegible corresponde...

A nivel popular, las corazonadas están vinculadas con la fuerza que produce una intuición interior. Tiene tal luz y firmeza que prácticamente, te resulta imposible no seguirla. Escuchar esas...

¡Evita herir a los demás y disfruta de la vida! Analiza lo que vas a decir. Antes de expresar cualquier palabra, piensa lo que vas a decir. Cuida tus expresiones. Pon atención en la forma en cómo...

La soledad emocional duele porque nos pone frente a frente ante nuestros mayores miedos: el vacío, la falta de sentido, la angustia existencial. Todo miedo, toda angustia, puede y debe enfrentarse...

10 hábitos que debes evitar si quieres ser feliz y tener éxito Ser demasiado perezoso. Y rodearte de gente perezosa. Estar siempre distraído. Procastinar. Hablar mucho y actuar poco. Ser siempre...

También la autoestima se puede enseñar desde la infancia, afirma el psicólogo, a través del desarrollo de cuatro pilares: autoconcepto, autoimagen, autorrefuerzo y autoeficacia. Walter Riso: los...

¿Qué significa exactamente “quererse a uno mismo”? Plantea con optimismo el presente para construir un buen futuro. Atrévete a ser tú mismo y a mostrarte tal como eres. Quererse a uno mismo...

Los dolores del alma surgen porque nos aferramos a las experiencias como un todo, ya sean agradables o desagradables. Lo placentero no queremos que se vaya y, extrañamente, lo doloroso lo...